粗鹽減肥法!助你輕鬆瘦肚子!
減肥
08-15
腰腹一直是女性最容易產生贅肉的部位,想要減掉你的小腹,可不只要少吃那麼簡單,更要從你的生活習慣下手,或者可利用一些按摩來進行瘦肚子,有助於你肚子裡面宿便的排出,這樣才能更加有效的瘦肚子。
而小編今天在這裡,就教大家如何利用粗鹽快速有效的瘦肚子。
粗鹽減肥法
粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質,使肌膚細緻、緊繃。在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它塗在腹部。10分鐘後,用熱水把粗鹽沖洗乾淨,也可以按摩後再衝掉。
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或者,在洗完澡後,在手掌上撒一大匙粗鹽,直接按摩腹部,搓時不要太用勁,以免把皮膚搓得更粗糙。
心得:粗鹽不但可以減肥,還能做到很好地去除皮內的毒素,自然是小腹減肥不可不試的良品。
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當然,如果你真的很想快點有效的減掉你的小肚子,那麼,菇涼們可在利用粗鹽減肥法之後,再加上一些針對腹部的運動,就可以事半功倍啦!
平時睡覺前的十幾分鐘就可以進行一些瘦肚子的動作。例如空中腳踏車、仰卧起坐或者是卷腹等,都能夠很有效的減掉你的小肚子,如果條件允許的話,當然是去健身房請健身教練給出一些建議就更好了!
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