健身·型人志：還是不明白健身有多重要？看看這些人你就懂了

很多人把顏值當做第一眼看人的標準，身高體重等外在因素也是評估人的重要條件。這就決定了很多人愛上了健身這一項運動。其實健身不僅可以幫助人塑造很好的體型，還有益於身體健康和身心愉悅。

我身邊不乏那些對自己身材不滿意導致做什麼事都不自信的人，後來他們之中有部分人通過堅持不懈的健身改變了身材，使他們在生活中又重新找回了自信。在當今的娛樂圈中也不乏這樣的勵志故事，接下來就為大家一一列舉我身邊朋友和娛樂圈明星的健身勵志故事。

眾所周知，韓國女星的身材一直以來都被外界所稱讚，甜美的長相，魔鬼的身材幾乎成了韓國女星的標配。這就是她們堅持不懈健身的結果。很多女人在生完孩子後，身材發福，大不如從前。韓國女星，大多在生完孩子後還能夠保持完美的身材，與她們驚人的毅力是分不開的。產後修復其實是很難的，這些健身辣媽付出的不僅僅是汗水，還有淚水，這也是她們能夠取得成功的原因之一。

娛樂圈公認的超級辣媽，健身達人賈靜雯這幾年可謂是喜事連連。結婚，生子，能夠做自己想做的事，活出自己想要看到的樣子，人生的意義不過如此。然而，這一切都源於她所熱愛的健身。賈靜雯和她的老公修杰楷就是在健身中相識，兩個有著共同愛好，極為相似的人漸漸擦出了愛情的火花並走到一起。獲得如今的幸福生活，和熱愛健身是分不開的。

袁姍姍，公認的招黑體制，在之前不論做什麼都會惹來罵聲一片。直到有一天，這個看似普通的女孩曬出了她的馬甲線照片，眾人在驚嘆她的毅力的同時又都對她改變了之前的看法，從招黑體制到馬甲線女神，袁姍姍讓黑粉無話可說。她的演藝事業也因此更進一步。這當中的辛酸與堅持，只有她自己最能明白。

最後再列舉一個我身邊的朋友小林，他從畢業後開時健身，如今也有兩三年的時間，從以前人送外號小胖，一下子躍身成為身邊的健身男神，最終追到了自己喜歡的女孩。他曾對我說，健身帶給他的不是只有身體樣貌上的改變，還鍛煉了他的意志力，充實了他的生活，帶給他自信。他說，在今後的日子他里還會把健身堅持下去，這已經成為他生命里不可缺少的一部分了。

看完這些故事，如果你也心動就開始行動吧，不要放棄，堅持挑戰下去，讓健身豐富你的人生！

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