你一天夜裡醒幾回？華夏醫學告訴你：想睡好，先補心和膽

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本文理論依據：《中醫內科臨床治療學》

列位看官，倘若您今年已經年過三十，不妨問問自己——夜晚時分，你於睡夢中會醒來幾次？

這是令人尷尬的問題。因為在生活中，晚上睡不好覺，醒來數次、夜夢繁多的人，實在太多了。

這是一種什麼滋味？鬼使神差般的醒來，看看天幕上點點繁星，然後再看看鐘表，恍然大悟：現在只有凌晨2點。

好，看官，您現在看到的這篇文說，就來專門論一論，我們為什麼會多夢易醒。

在這裡，我們想和您分享一個觀點。這個觀點，就是，多夢易醒，可能源於心膽氣虛。

什麼意思呢？我們都知道，這心中藏有心神。心，主神明。如果我們心氣不足，則心神不安，自然影響到睡眠，多夢紛紜而容易驚醒。還有我們的膽。肝膽，主決斷和謀略。如果膽氣虛，我們心中難有決斷，於是坐卧不安，神思飄然，難以入定。這種狀態下，我們怎麼會入眠呢？

所以，心膽氣虛，我們就難以入睡，或者入睡後多夢易醒。而且，這種心膽氣虛患者，多半有個特點，這就是膽小。終日神魂不安，驚悸怔忡，處事多慮，前怕狼後怕虎。到了晚上，哪怕是身邊的一點點聲響，都會讓他們（她們）驚醒。這類人，看舌象，往往舌質淡白。看脈象，往往弦細。

看官，這樣的一番描述，您是否覺得眼熟呢？您是否因著這篇文說，而找到疾病的根源了呢？

好了。現在，我們接著說說，這類心膽氣虛的失眠，應該如何應對。

在這裡面，我們給您介紹的是，中醫內科臨床經常用到的一個辦法。這是醫家們的慣招。我們普通人了解下，未嘗不可。這便是藥用人蔘、茯苓、甘草、龍齒、酸棗仁、川芎、茯神、遠志、菖蒲，以及知母。

看官，這說起來，就是安神定志丸和酸棗仁湯的合方。簡單分析，這裡面的人蔘、茯苓和甘草，可以補心氣。茯神、遠志和菖蒲能安養心神。這兩隊藥物，可以幫助我們解決心氣虛、心神不安的問題。

接下來看，如何解決膽的問題。這用到了酸棗仁和川芎。酸棗仁，可以滋養肝血。川芎，可以養血活血，其辛散之性可以條達肝氣。為什麼用兩味養肝的藥物呢？因為肝膽互為表裡。養肝，就是養膽。此乃古人思維的妙處。在此基礎上，用知母來除煩，全方大功告成。

看官，這便是古人滋補心膽之氣，來安神助眠的辦法了。你看妙也不妙？

好了，文說到這裡，將告一段落。不知道這樣一篇文說，是否可以解您心頭關於失眠多夢的疑惑。如果給您帶來一絲一毫的幫助，實在是我們創作團隊最大的榮幸。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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