女生要想有好的皮膚狀態，護膚中怎能不做好排毒

本文發於變妝計號；文/變妝醬！

常聽人說：養肝就是在養命，個人感覺還不到那麼嚴重的地步。但是，如果平時我們不注意，肝功能變得不好的話，很容易讓皮膚變得更加粗糙、發黃，人也會容易變得乏力、容易疲倦、思睡等。尤其是對於想變白的女生來說，調節好肝功能至關重要。

1、 枸杞

枸杞對我們的養生具有重要的作用，尤其是對於肝臟來說，可以抑制脂肪在肝細胞內的沉積，並促進肝細胞再生，讓肝部更具有活力。而且，枸杞多糖，對肝的損傷有一定的保護作用，可以促進肝損傷的修復。這也難怪很多藝人人手一個保溫杯，保溫杯裡面放著枸杞。

2、 紅棗

對於女明星來說，除了在杯子里放進枸杞外，她們還會泡一些紅棗。因為紅棗的維生素含量很高，而且可以補中益氣、養血生津，很適合食療。如果給肝功能很差的人持續一周喝大量的紅棗水，這樣可以增加人體內的血清蛋白，達到保肝排毒的功效。

3、 蘋果

和紅棗一樣，蘋果中蘊含著豐富的纖維素和礦物質，具有生津止渴、健脾益胃、養心益氣等功效，而且多吃蘋果對排除肝臟的毒素也是非常有幫助的。

4、 蜂蜜

蜂蜜除了對肝臟具有保護作用、促使肝細胞的再生，還含有其他多種的、人體不可或缺的微量元素，所以它還是天然的美容保健品。每天一杯蜂蜜水，無論是對於自己的身體還是皮膚狀態都有很好的幫助。

所以，無論是對於男生還是女生來說，照顧好自己的肝臟真的很重要！除了身體健康，也可以讓我們的氣色變的更好。

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