身體三個地方發黑，最好去查下肝功能，這三個養肝技巧你也要知道

肝臟是人體非常重要的器官，不僅可以幫助排除體內毒素，還可以儲存肝糖、分泌性蛋白質合成，如果肝臟受到損傷，會給身體造成很大傷害。有很多人卻不知道肝臟不好時，身體這3處會「發黑」，快看看你有沒有！

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一，肝不好時，三個地方易發黑

1、眼圈會發黑

除了熬夜，肝血不足時，也會出現黑眼圈，因為肝臟不好時很容易讓身體產生色素沉澱。而肝火旺盛時，眼睛會出現發紅、發炎和乾澀等表現。

2、臉色會發黑

體內肝細胞遭到了破壞，肝細胞里鐵元素就會流入到血管里，日積月累就會出現臉色發黑。當發現自己長時間擦護膚品沒有改善，就要調整方法，從養肝開始。

3、嘴唇會發黑

正常人唇色一般是淡粉色且有光澤，如果發黑髮紫，可能是由於肝氣鬱結所致。若發生在女性朋友身上，往往「大姨媽」不會善待你，會出現痛經等情況。

二，平時應如何養肝

1、多吃青色食物

青色食物可以起到通肝氣和緩解情緒的作用，還可以幫助排除肝臟毒素，所以平時可以多吃一些，如黃瓜、綠豆、菠菜等。

2、控制飲酒

生活中有很多人因為過度或長期飲酒，導致肝臟受損，因為酒精會直接毒害肝細胞，進而導致酒精肝、脂肪肝等疾病。

3、按摩肝俞穴

平時按摩肝俞穴（位於背部第九胸椎棘突下處），可以起到疏肝利膽、益肝明目的功效。按摩時，坐好，用兩手拇指分別以旋轉方式按揉兩側肝俞穴處，時長以3-5分鐘為宜。

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