葡萄乾加點它泡一泡，排出體內毒素，肝臟越吃越乾淨！

葡萄乾是大家最喜愛的零食，沒有之一。葡萄乾能夠吃出陽光的味道，想想都要流口水。

葡萄乾可以補血強智、利筋骨、健胃生津、除煩益氣、逐水、利小便。葡萄乾真的是一種難得的健康零食。

葡萄乾怎樣吃最健康呢？

吃法一：

1.首先準備400毫升左右的水，150克左右的葡萄乾。

2.先將水煮開，再放入葡萄乾一起煮20分鐘左右。

3.然後關火將葡萄乾水放在容器中，晾一夜。

4.第二天早上將葡萄乾從水中撈出，去除水中的雜質即可。

記住，最好是空腹喝。

這水對身體有好處，可以促進肝臟健康，它能更有效地排除血液中的毒素。

吃法二：

將葡萄乾放入密封罐中，倒入漫過葡萄乾的食醋泡一夜即可。

每天一勺，長期食用可以提高人體代謝機能，消除疲勞。

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