孕期前，這個「生理需求」孕媽千萬不要「忍」，對孕婦和胎兒可能很不好，很多人不知道

有些女性朋友在懷孕之後，會感到非常痛苦，還有就是到到了孕晚期的時候，由於，腹中胎兒的長大，孕媽的肚子就會變得非常大，低頭都會看不到自己的腳，彎腰都是一件麻煩的事情！但只有孕中期有一點點時間，因此生理需求還是很明顯的。但是，今天要說的這個生理需求，可不是那個生理需求，而是尿頻，孕期前，這個「生理需求「孕媽千萬不要」忍「，對孕婦和胎兒可能很不好，很多人不知道！

很多孕婦在懷孕期間都會出現這個現象，也是一個生理需求？雖說尿頻對大著肚子的孕婦來說是一件非常麻煩的事情，孕婦坐下站起都很費力，但，就算很麻煩，卻也不能憋著。如果經常憋尿，那肯定會對自己的身體和孩子都有負面影響。若是實在憋不住了才去上廁所，是非常不好的。這樣對你的胎兒很不好最好這個生理需求不要忍？

孕婦在晚上不要多喝水；是為了避免身體產生過多的尿液，但也不要讓自己渴著，盡量少喝一點水，半杯解渴就行。晚上想尿尿了千萬不要憋著，想尿就尿，別怕麻煩，別讓孩子到時候受罪！還有就是晚上睡覺之前，最好少喝一些水，既能夠減少尿量的排出，也能夠使准媽媽的睡眠質量得到改善，胎寶寶也能夠更好的發育。

還有就是不要再吃利尿的食物。尤其對於准媽咪，很多人都喜歡吃一些西瓜西瓜既能夠解渴，還能有效的排毒，但由於西瓜當中所含的水分和糖分都是比較多的，晚上吃多了，容易導致准媽媽出現晚上起夜排尿的情況。因此在晚上准媽媽最好少吃一些利尿的食物。

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