常吃玉米，可降壓降脂，延緩衰老，但醫生提醒：此類人不適合吃！

常吃玉米，可降壓降脂，延緩衰老，但醫生提醒：此類人不適合吃！

玉米的營養成分比較全面, 含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、 鐵 ,還含有胡蘿蔔素、 維生素B1、B2以及卵磷脂 、維生素E等。另外，玉米中含有谷胱甘肽和玉米黃質兩種特殊的營養物質。那麼它都有哪些功效呢？

玉米的功效

玉米中含有一種長壽因子-谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷光甘肽氧化酶，可促進血液循環，減緩細胞老化的速度，有延緩衰老的功能。

玉米中含有的一種有效成分可降低血清膽固醇、並防止其沉積於血管壁，因此，玉米對冠心病、高血脂及高血壓等都有一定的預防和治療作用。

玉米中含有的磷，有預防骨質疏鬆的功效，老年人平時可多吃點玉米。

玉米雖好，但此類人不適合吃：

患消化系統疾病的人群不宜吃。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。

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