很多人喜歡的煮玉米，和它一起卻很傷身，現在知道還不晚！

很多人喜歡的煮玉米，和它一起卻很傷身，現在知道還不晚！

說到玉米，我們都不陌生，尤其是現在，煮玉米非常的流行，很多人都喜歡吃，它不但口感甘甜軟糯，營養價值也很高，對人類身體有多種好處！

玉米的養生功效從食療角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾患的食療保健。玉米中含有大量的維生素和人體所需的氨基酸及微量元素等營養物質，食用以後可以有效保護心腦血管的健康。

玉米雖好，也有禁忌：

玉米和紅薯

玉米和紅薯一起吃，會造成腹脹。

玉米和田螺：

一起吃容易中毒，用地漿水可以解毒。

土豆和玉米：

最好也別一起吃，會使體內吸收太多的澱粉，經常大量食用，容易使體重增加、血糖上升。

你喜歡吃玉米嗎？

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