這4個禍根，導致越來越多的人患上腦梗塞！防治腦梗塞先疏通血管

隨著當代生活飲食的改變，以及不良的生活習慣，導致越來越多的人患上心腦血管等富貴病。尤其是三伏天，天氣炎熱，本身就患有三高的人群，很容易誘發腦梗塞。為什麼越來越多人患上心梗，跟生活習慣有很大關係。特別是以下4個禍根逃脫不了干係。

（1）不良飲食習慣

不好的飲食習慣是導致腦梗塞的重要因素。隨著生活節奏地加快，越來越多的人選擇在外就餐，相對來說，外面美食多，品種多，但是外面餐館大部分的飯菜都是偏向油膩、重口味，偏向不健康，而且很多餐館衛生令人堪憂！經常在外就餐，容易誘發肥胖症、高血壓等心腦血管等疾病。血脂過高容易導致血管堵塞，進而引發腦梗塞、心梗等。

平時飲食應以清淡為主，辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物最好少吃。

（2）酗酒

適量的喝酒有益身體健康。但經常喝酒或是酗酒，除了傷肝，還容易導致引發高血液等疾病，嚴重時則會直接導致心腦血管疾病的併發症。

喝酒適合小酒怡情。平時應該少喝酒，注意酒精的攝入量。

（3）通宵熬夜

長期的熬夜、通宵會導致身體內分泌失調，會讓心臟得不到充分的休息，同時使人處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，造成血管異常收縮，容易導致血壓升高。進而會導致血液循環系統出現問題，從而形成腦梗。

一個人一天最佳睡眠時間7-8小時，中午小嗜半小時最佳。

（4）精神壓力大

現代人生活節奏加快，致使家庭、工作的壓力越來越大，經常處於緊繃、乏力的狀態。這這樣的精神狀態容易導致導致血管痙攣，從而導致血栓、腦梗等疾病的發生。

有壓力才有動力。平時應注意自己調節情緒。建議多找朋友多聊天或是運動釋壓。

為什麼防治腦梗塞先疏通血管？

如果血管里的脂類長期過多容易出現動脈血管斑塊斑塊一旦破裂形成血栓可能導致血管堵塞引起腦梗死、心肌梗死等。

防腦梗塞，疏通血管，多吃一種雜糧——天然硒蕎子茶

飲食上可多吃一些具有清理血液垃圾，養護血管作用的食物，畢竟血管堵塞非一日之功。養護血管從日常細節做起。建議經常飲用天然硒蕎子茶，天然硒蕎子茶顧名思義富含天然硒，如果人體血硒水平的降低，會導致體內清除自由基的功能減退，造成有害物質沉積增多，血壓升高、血管壁變厚、血管彈性降低、血流速度變慢，送氧功能下降，從而誘發心腦血管疾病的發病率升高，然而科學補硒對預防心腦血管疾病、高血壓、動脈硬化等都有較好的作用。

天然硒蕎子茶還含有豐富的亞油酸、生物類黃酮蘆丁、槲皮素、維生素等物質。蘆丁能促進血液循環，減少血液垃圾堆積，還可以抑制血管緊張素轉換酶的活性。

當然食療的方法相對見效慢，需要堅持食用，天然硒蕎子茶不僅可以直接泡水喝，也可以拿來一起跟米飯煮食，也可以打碎做發糕，吃法多種多樣。

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