醫生提醒：立秋後少碰這3種食物，很多人天天吃，身體是不想要了

隨著立秋的到來，日常生活中，還有很多人不適應，因為夏季跟秋季的交替，出現了不同程度的乾燥感，甚至是讓各種慢性疾病高發，如心腦血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病等等，讓人們身體健康出現非常大的健康威脅。

這就需要我們在飲食上面下足了功夫，別因為病從口入，增加多種疾病的發生，在立秋後天天吃這3種食物的人，身體是不想要了嗎？如果你還在吃，趁現在就要趕緊改了。

立秋後要少碰刺激性的食物，趁現在趕緊改：

刺激性食物往往是人們喜歡吃的口味，這樣既可以促進我們的食慾，還能夠讓我們吃出美味來。但奉勸大家的是，特別是對於辛辣的食物。

我們之所以會感覺那麼辣，是因為辣椒中含有一種辣椒素的成分，它不僅可以給我們的舌頭帶來大家認為的刺激感，還能夠讓我們的消消化道受到不同程度的損傷，進而增加腹瀉、痔瘡的可能，甚至是誘發癌症。

要告訴大家的是，對於這類食物真的要少吃了，尤其是對於有疾病基礎的人群，大量食用對病情還會不利。

立秋後要少碰生的食物，趁現在趕緊改：

如大家都喜歡吃的各種刺身，三文魚刺身等等，這些食物本身就可能存在安全隱患，再加上不用烹飪的原因，就有可能出現食物中毒以及感染寄生蟲，給身體增加不必要的健康危險。

即使是你再喜歡吃，也要少吃。並且，與其食用這樣的食物，還不如吃清蒸的魚，這樣既可以不用擔心食品安全問題，還最大程度的保留了魚中的多種營養，對高血脂等心血管疾病都有利，是個老少皆宜的健康食材。

立秋後要少碰燒烤加啤酒，趁現在趕緊改：

立秋後沒有夏天的炎熱，而更多的是舒服的秋風，這時候人們往往比夏天更喜歡吃一些燒烤加啤酒，就著啤酒再喝些烤串就非常舒適了。

但如果你想要有個健康的身體，在立秋之後就要少碰燒烤加啤酒了。首先，燒烤在明火的情況下，就容易滋生致癌物質，外加啤酒這樣的食物，反而會大大增加患癌症的概率，如胃癌、肝癌等等，嚴重威脅人們的健康。

如果大家真的喜好這一口的話，不妨用電烤的方式，再加上一個水果拼盤，這樣的食物組合也不失為是一個好的選擇，口感以及美味都不差，最重要的是健康有保障。

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