好身材吃出來！4種食物是脂肪「剋星」讓你越吃越瘦，輕鬆甩掉贅肉

好身材吃出來！4種食物是脂肪「剋星」讓你越吃越瘦，輕鬆甩掉贅肉

減肥是女人一生都在做的大事，有些人天生就擁有苗條身材，但是通過後天的簡直，你也可以甩掉脂肪沒成為瘦美人。有些人抱怨我已經在拚命運動了，為甚麼還不瘦？其實有時光靠運動是不行的，還要搭配飲食。4種水果讓你越吃越瘦，輕鬆甩掉贅肉

冬瓜

每天吃一些冬瓜可以很好的幫助我們減肥，冬瓜有消熱、利水、消腫的功效。鈉含量較低，對動脈硬化症、冠心病、高血壓等疾病有良好的輔助治療作用。另外，冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，常吃可以幫助形體健美。

蘋果

蘋果是生活中常見的一種水果，每天一個蘋果不僅可以補充身體營養元素，蘋果中的果膠還可以幫助腸胃把堆積的毒素排出體外，起到排毒、減脂瘦身的作用。蘋果還有「全方位的醫生」的美譽，常吃蘋果可以幫助身體預防多種疾病，平時可以讓孩子和老人多吃一些蘋果。

油菜

油菜是一種常見綠葉蔬菜，平時可清炒食用，由此紅含有豐富的膳食纖維，可以加快腸道蠕動，如果經常吃，對於減掉小腹堆積的贅肉有非常明顯的效果。

番茄又叫西紅柿，即是蔬菜也是水果，可以做菜也可以當水果生吃，而且番茄有豐富的維生素，對人體非常有益。但是想要減肥最好的辦法就是生吃的番茄！

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