睡覺的4個習慣讓你越來越丑，尤其是第一個，是你認為的標準睡姿

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導讀：很多人睡覺的時候都是很不老實的，我就是一個人可以霸佔一整張床的人，經常被室友吐槽。但是很多睡覺時候的小習慣，才是導致你顏值越來越低的罪魁禍首，尤其是第一點，還被認為是最舒服的睡姿。睡覺的4個習慣讓你越來越丑，尤其是第一個，是你認為的標準睡姿。

1、側著睡。側著睡是很多人認為的標準睡姿，但是這個標準睡姿只是會保障你的健康，但是卻保證不了你的顏值。因為側著睡的時候，臉上一邊的皮膚就會被擠壓著，而皮膚更是會因為重力的因素，改變皮膚的紋路。這樣在你不經意之間，你的臉就會慢慢的變形，可能會出現大小臉。

2、帶妝睡。尤其是很多上班族，晚上工作加班，回到家真的就是累到倒頭就睡。或者是平常休息的時候，覺得只是小睡一下，卸妝真的是很麻煩，短時間也不會有什麼太大的影響。可是你臉上的痘痘、粉刺都是這樣來的，因為帶妝睡覺，很容易就會造成毛孔堵塞，出現各種皮膚問題。

3、束髮睡。這個問題真的是到了我上班之後才知道是錯誤的，而且我從小到大都是這樣睡的，現在真的是很想哭啊。因為扎著頭髮睡覺，時間長了不僅會出現頭疼的現象，扎著頭髮睡覺還會影響血液循環，會牽扯一邊的頭皮，長時間的習慣就會導致顏值變低。總算是知道為啥我的髮際線越來越高了，憂傷~

4、枕頭過高。我認識一個人，她就喜歡睡很高的枕頭，一般酒店裡那種蓬蓬的枕頭，她也是要墊兩個才可以，不知道這是不是讓她越來越胖的原因呢。但是經常枕著很高的枕頭睡覺，就會導致脊椎不能夠維持正常的生理狀態。只有在脊椎維持正常狀態下，皮膚以及肌肉才能夠達到放鬆的狀態，這也是讓你的顏值越來越低的原因。

睡覺4個小習慣，會讓你越來越丑，尤其是第一個，一直以為是對的。這些都是很多人都有的睡覺時候的小習慣，但也是這些不經意的小行為，才是降低顏值的原因，尤其是很多人都認為正確的「側身睡」。

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