在非常吵鬧的環境下，你可以睡著嗎？研究表明這跟腦電波有關！

在非常吵鬧的環境下，你可以睡著嗎？研究表明這跟腦電波有關！

不知道你有沒有這樣的生活體驗，你要出去旅行，買了一張凌晨2點的火車票，這就意味著你今晚上大概不能睡個好覺了。你必須提前要在火車站等著，坐在火車站候車室的椅子上，實在撐不住耷拉的眼皮，儘管周圍雜音很多甚至還有小孩子大聲吵鬧的聲音，但你就是不由自主的坐在椅子上睡著了。

然而你的朋友呢，明明也困卻怎麼也睡不著，一會坐著一會站著，很煩躁而就是睡不著，你的朋友吐槽身邊太過於喧鬧自己根本睡不著。確實會有這兩種結果，有的人在喧鬧的氛圍中仍然可以睡著，而有的人即使再困卻還是睡不著，為什麼會出現兩種不同的情況呢？根據最新的發現，這其實是有原因的，不同的人腦節律是不一樣的，能夠睡得著的人腦節律變化比睡不著的人要多。

這項實驗是這樣開展進行的，提前在人群中隨機的徵集了一批志願者，安排他們在特定的實驗房間里進行睡覺休息。並且對他們的腦部連接了相關的儀器，方便對他們進行腦部電波變化的測試和記錄。房間的模式設定根據每天晚上的不同變化進行測定，

第一個晚上房間里很平靜，沒有任何雜音的干擾，跟平時環境狀態下相似，甚至還要安靜些。第二個晚上的房間里開始加入一些其前錄製好的雜音，比如說人們交談的聲音、大笑的聲音、接電話的聲音等等，總之是模擬出了一個較為喧鬧的環境。第三個晚上則是對第二個晚上的雜音在音量上的提高，讓更大的雜音對人體產生更多的干擾。

通過對三個晚上志願者睡眠狀態的記錄，以及腦部電波的變化，發現了這樣的現象，只要是在雜音的環境下仍然能睡著的人，與比不能在喧鬧氛圍中入睡的人相比，腦部的紡錘波產生的要多。所以能否在雜音很多，喧鬧的環境中入睡，是與腦波有很大的關係的。

這項實驗的主導者分析認為，睡眠的紡錘波能夠阻止外在刺激對人類產生的感覺信息抵達丘腦的，如果有更多的紡錘波產生，意味著能夠擁有更加穩定的睡眠。這項測試的結果對我們生活來說更有實際的意義，通過調節腦節律變化，能夠對失眠這類睡眠不好的人有一定的改善和幫助作用。

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