桂圓益氣補血，但和它一起吃相當於「吃毒藥」，別傻傻的以為好

如今生活節奏加快，很多人都喜歡經常熬夜，不健康的飲食習慣，很少進行戶外運動，這就容易導致我們的身體，出現氣血不足的情況，桂圓具有益氣補血的作用。桂圓性溫味甘，具有益心脾補心血的功效，對女人來說也是一種呵護自己的「神器」！

桂圓是《紅樓夢》一書中賈府用於養心安神的常備食品，書中兩次描寫了寶玉喝桂圓湯。桂圓，又名龍眼。其性平，味甘，無毒，入脾、心二經。能補血安神、益腦力，是滋補良藥。《名醫別錄》說，久服桂圓「強魂聰明，輕身不老，通神明」；李時珍說桂圓有「開胃益脾，補虛長智」之效。

傳統的健康觀認為，人體在夏季高溫環境中經歷了非凡的消費，在秋冬季節服用一些營養食品，滋陰養陰，補氣，調節臟腑功能，敷設提前適應寒冷的健康基礎。惡劣天氣達到健身和疾病預防的目的。

1，龍眼不能與番石榴一起吃：龍眼中的番石榴含鉀量很高，經常一起吃，容易出現肌肉無力，心律失常等癥狀。2，龍眼不能與白蘿蔔一起食用：白蘿蔔是一種常見的蔬菜，藥用食用性質較涼，但與龍眼一樣，會引起身體不適等癥狀，相當於慢性自殺。

實驗研究發現，除了對全身有益外，龍眼肉對腦細胞特別有益，可以增強記憶力，消除疲勞。對於在學習或工作中經常使用更多智力的人來說，這是非常有幫助的。

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