空中瑜伽會讓你體驗到一種很爽的感覺，會讓你忘記所有不愉快的事情

空中瑜伽就是在空中練習瑜伽，使瑜伽練起來更加輕盈，彷彿在空中跳舞，舞姿翩翩，讓你彷彿在夢境中一般，陶醉其中。

空中瑜伽需要藉助吊床來完成，你藉助吊床飛在空中，俯視眼前的一切，身體騰空，感覺自己就和神仙一樣，飛在天空中，空中瑜伽是讓你心動的，讓你感覺到奇妙和美妙的，告別了繁忙的辦公室，告別了喧囂的大都市，你能在這一刻獲得心靈的寧靜，享受自己的閑暇時光和私人空間。

不用提有多美妙了，練習空中瑜伽的時候，手握著繩子，在空中飄來飄去，和吊威亞很相似，不同的是，吊威亞是在拍戲，是在體驗，而練習空中瑜伽是在享受人生。吊在空中，自己就好像在跳芭蕾舞，舞姿翩翩，感覺自己就和白天鵝一樣優美，一樣有氣質。

能讓我們心靈上獲得歸屬感，對自己更加自信。空中瑜伽還能放鬆我們的身心，讓疲憊睏倦的身體獲得放鬆，舒展身體的同時也可以塑造身體的形態，好處可不是一點兩點。

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