一個有溫度的健身項目，才會更適合有溫度的你

瑜伽是一種具有靈性的運動方式，她不像其他健身方式那麼冰冷。瑜伽練習不僅需要身體肢體的配合，更需要心對身體的感知。從而才能達到你想要的效果。

瑜伽的歷史猶如中華民族的發展史一般。神秘而有內涵。所以瑜伽從發展到現在，體式也是很多，每一個體式都有著她的魅力與功能，體式的練習不僅鍛煉了身體，更加鍛煉了意志力和耐力。讓人的內心更加平靜，自然。更是對心靈與靈魂的鍛煉。其他健身運動可能更加重視的是動作的精準，而瑜伽更加重視的是你的身體的感受，還有你的心對身體的認識與感知，從而更加的貼近自然，貼近生活。

通過瑜伽體式的練習，在配以瑜伽特有的呼吸法和冥想法，使你更加認識了解你的身體，是身體里的毒素排出，使身體更加的健康。

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