男性沒有這4種行為，恭喜你「精子」質量還不錯，你中了幾條？

在生活當中，如果夫妻出現不孕不育的情況，有非常多的人都會是因為女性身體也出了問題，但是卻不知道，經過種種的檢查，可能是男性精子質量不合格，在平時的生活當中有很多不良的生活習慣以及飲食習慣，這就會容易對男性的精子造成很多不良的影響，如果不及時改正的話，就會使男性的精子質量，大大的降低，從而影響女人出現不懷孕的情況，所以說在備孕期間的男性更應該好好的調理自己的身體，保證精子的質量以及活力，那些在日常生活中傷害精子的事情最好就不要去接觸了，男性精子不喜歡這4種行為，看看你中招了嗎？

「精子」不喜歡這4種行為，若你都沒有，真幸運，精子質量還不錯

1、不講衛生

生活中有很多的女性朋友，都非常的講究衛生，愛乾淨，甚至非常多的人都會有潔癖，但是作為生活中的男性來講平時粗枝大葉比較懶散，而且在平時也不會那麼及時的更換內褲，如果長期下來就往往容易導致男性的生殖系統受到一定的污染。如果男性朋友在平時不愛乾淨的話，這就往往會影響到男性精子質量以及活力的問題，當男性精子出現質量下降，往往就會導致出現不孕不育的情況，所以男性朋友在平時一定要注意個人衛生，勤洗內褲哦。

2、經常抽煙

大家都知道吸煙有害健康，但是在生活中，很多的男性朋友都有吸煙的習慣，雖然都知道吸煙對肺部的傷害是，很大的，但是生活中那些煙齡太長的人群，對於戒煙來說是有困難的，如果長期吸煙可能會容易引發肺癌，香煙中的有害物質是特別多的，像一氧化碳，焦油，尼古丁等等。長期吸煙這些有害的物質，就會傷害男性的精子質量以及活力，而且還對健康有著不利的影響，如果男性的精子出現畸形，那麼對備孕期間的夫妻來說是，非常不好的，所以處在備孕期間的男性要盡量做到戒煙。

3、性生活過多

生活中有一些年輕的小夫妻，特別是男性朋友性慾是非常旺盛的，所以在平時夫妻生活的次數可能會非常的頻繁一些，其實進行適當的夫妻生活，對夫妻感情升溫以及身體健康都是有非常好的幫助，但是如果在生活當中頻繁的進行夫妻生活，那會起到反的效果，容易給健康帶來不利的影響，特別是男性朋友很容易出現腎氣不足，精液質量不好的情況，如果長期以往那會容易使男性出現腎虛的情況，所以說為了身體健康，也為了男性的精子數量以及質量，所以在平時當中一定要保持適當的夫妻生活。

4、手機放褲兜里

生活中有非常多的男性朋友，在用完手機之後，往往就會習慣性地把手機放在自己的褲兜裡面，男性朋友要知道褲兜是最接近男性生殖系統的地方，如果長期把手機放在褲兜裡面，對男性精子的質量和活力是有輻射的，容易讓精子出現老化以及活力下降，甚至會出現畸形精子，這樣就大大的降低了精子的成活率。