這5種食物在孕期最好不要吃，容易傷了胎兒，孕婦要緊記

對於一些好不容易懷上孕的女性來說，平時就非常小心翼翼的保護著肚子里的寶寶，生怕寶寶一個不小心沒了，在她們的眼裡寶寶非常的脆弱，需要小心謹慎的對待。那麼，其他方面做好了，也不要忽略飲食這一塊，孕期的飲食也是很重要的，一個大意就容易傷到寶寶。你看宮斗劇里，很多手段都是通過飲食這一塊來下手的，可見不可不上心啊！在孕期，這5種食物最好不要吃，容易傷到胎兒，孕婦要緊記。

一，茄子

紅燒茄子相信很多人很愛吃，去外面吃飯，很多餐館也喜歡把紅燒茄子列入菜單之中。茄子在平時吃沒什麼大礙，但是在孕期就要小心了，茄子性寒，體質寒涼的孕婦不要吃茄子，容易滑胎。脾胃虛弱的孕婦也不適合吃，容易腹脹，腹瀉。

二，空心菜

在夏天的時候，空心菜是人們餐桌上最常吃的一道菜了，時令蔬菜嘛。空心菜的含鈣物質很高，對於孕婦來說是不是很好的補鈣食物呢，你一定想不到，空心菜同時也含有大量的草酸，草酸會影響孕婦身上鈣質的吸收率。而孕婦對鈣的需要量是很大的，如果缺鈣會對胎兒造成影響，孕婦還是少吃為好。

三，韭菜

韭菜很多人喜歡吃，尤其是包餃子，韭菜餃子是最多人喜愛的。春季的韭菜最好吃，韭菜含有很多膳食纖維，一般人吃不但可以補充礦物質還可以預防便秘，而且韭菜有壯陽的功效。但是，懷孕後就不要吃了，韭菜可以誘發子宮強烈的收縮，容易造成流產和早產。而且脾胃不好的孕婦還容易脹氣，最好是懷孕後就不要吃了。

四，木耳菜

木耳菜不僅可以補血（含有大量礦物質鐵），還可以補鈣，但是有一點，木耳菜性寒，還有滑腸涼血的作用，相當於涼茶一樣，孕婦最好少吃，如果要吃，最好是搭配其它食物緩衝掉木耳菜的寒性。如果可以還是盡量不要吃吧，避免有什麼意外發生。

五，螃蟹

對於一些人來說，螃蟹是多麼美味的食物。但是這對孕婦來說卻是很不好的。這螃蟹不僅性寒，而且還有活血化瘀的作用。而且螃蟹是食腐動物，體內可能含有大量的細菌和寄生蟲，如果煮不熟，那很有可能受到感染，這對胎兒是很不利的。

孕婦如何分辨在平時的食物是否可以吃呢？只要是有寒性的，有活血的作用的，或者是含有大量的不利於孕婦身體的物質的，這些盡量還是少吃點以免傷了胎兒。

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