胃火旺容易口臭，與人聊天很尷尬，3個小妙招來幫你，口腔清清新新

口臭，是不是什麼大毛病，但卻令人很尷尬。無論是在日常與朋友交談或者是工作上的商務談判，一個清清新新的口氣總是能給你的形象加分，讓你更加有自信心。

口臭的原因有很多種，其中胃火旺是最常見的原因之一。胃火大的人容易餓，總是吃不飽，吃過之後又消化不良，導致食物堆積，上發為口臭。除了胃火旺，這些日常因素也會引起口臭。

1、飲酒

大家聚會時喜歡喝酒，酒精是一種利尿劑。喝酒過多會導致嘴巴、大腦和身體缺水，一起也會阻礙唾液正常排泄。而唾液中有許多可以分化並沖走「有味細菌」的物質，所以，一旦過量喝酒，必然會加劇口臭。

2、吃飯咀嚼次數少

很多人吃飯都喜歡速戰速決，其實吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產生。相反吃飯速度過快、咀嚼次數少就會分泌的少了，從而導致口臭。

3、不吃早餐

為了減肥而不吃早餐的大有人在，正是因為不吃早餐很難分泌出預防口臭的唾液，從而有損口腔的健康導致口臭。另外，飲食生活的不規律也是導致口臭的原因之一。

4、食肉過多

很多人都是無肉不歡，但是專家表示吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨，它們會通過口腔排出體外。

3個小妙招來幫你，口腔清清新新

1、飯前飯後常漱口

平常堅持口腔清潔養成飯前飯後漱口的習氣，特別是留意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物最易惹起口臭。

2、喝蜂蜜

一勺蜂蜜，一杯溫開水。用溫開水沖服蜂蜜，每日晨起空腹即飲。蜂蜜有潤腸通腑、化消去腐，用於便秘引起的口臭。

3、喝橘紅青果茶

日常可以拿橘紅、青果、羅漢果、薄荷、甘草一起來熬制一杯茶喝，有助消化、防口臭、清熱解毒、抗菌消炎、化痰止咳、醒酒潤喉、潤腸通便。

具體茶方：橘紅、青果、羅漢果、甘草、薄荷各10克，洗凈材料後放入茶鍋，加入適量的清水一起煎煮30分鐘，再用文火熬制10分鐘左右，可以根據自己的口味來加入適量的冰糖。如果你工作比較忙而嫌棄煮茶浪費時間的話，可以拿一小包康而福橘紅青果茶來泡著喝，這樣既方便又省時。

由5種植物及果實組合而成，相輔相成，可用於胃火旺、咽喉炎、咽炎。特別是薄荷的清涼，能給人帶來清新口氣，適於口臭之人。

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