身體這2處越「深」，越可能是長壽體質，不論男女，佔一個也幸運

健康長壽是所有人的願望和追求，不論男女，到了一定的年紀，經歷過一些事情之後就會發現，沒有什麼比身體健康更加重要的了。特別是對於一些到了45歲之後的年齡的人們來說，身體的新陳代謝速度逐漸減慢，體內的各個器官開始衰老、功能開始減退，加上很多人在年輕時候不健康的生活習慣對健康造成的隱患，都會在這個年齡段爆發，所以一些平常看著非常健康的人，在步入中老年後患上高血壓、糖尿病、血脂高等心血管疾病，嚴重影響了自身的健康和壽命。而很多能夠健康長壽的人，他們平常都保持著良好健康的生活習慣，並且身體上有很多的共性。那麼如何知道自己可能是長壽體質呢？可以通過觀察自己身體的這2處，看自己是否符合。

一般來說，身體這2處越「深」，越可能是長壽體質，不論男女，佔一個也幸運。

一 夜晚的睡眠很「深」

睡眠佔據了我們每天生活時間的將近一半的時間，由此可見睡眠對於我們身體的重要程度，但是對於上了年紀的中老年人來說，神經衰弱的情況越來越嚴重，不僅在晚上難以入睡，而且睡眠的質量也明顯下降。睡眠是對身體的各個器官的一種修復，同時也恢復我們白天所耗費的精力和元氣，因此如果一個人的睡眠質量不好，自身的健康就會大打折扣。所以睡眠質量能夠很好地反映出一個人的身體健康狀況。對於一個上了年紀的中老年人來說，如果他每晚的睡眠都非常「深」，不輕易驚醒，睡覺不淺的話，就說明他的身體素質是相對很健康的，所以睡眠質量也很好，身體每天都能夠得到很好的修養，所以健康長壽的可能就會提高很多，因此睡眠「深」可以看作是長壽體質的一種顯著的標誌。

二 人中部位比較「深」

人中位於我們的鼻子和上嘴唇中間的位置，平常我們看電視或者電影的時候會發現，如果一個人突然暈倒或者出現休克的狀況，急救的人會先掐他的人中，然後暈倒的人會出現神奇的蘇醒的情況，因為人中和我們的大腦神經相關聯，掐人中可以讓人恢復神智達到清醒的效果。如果人中的凹陷很「深」，說明他身體的氣血比較充足，身體的抵抗力和免疫力都比較強，健康長壽自然不是什麼奢望了，而且觀察很多長壽老人，他們的人中往往都是很深的，所以這也可以看做是一個能夠長壽的標誌。

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