止觀禪修的注意事項和實踐方式（八）——觀察呼吸的殊勝利益

總第 三百七十 期

| Aug .15 2018 |

我們為什麼要觀察呼吸呢？從生命健康科學上，我們的鼻孔鼻甲它會過濾外面的病原菌和對我們身心有害的粉塵。這是觀察呼吸的第一點的重要性。

第二點，它是無形無相的，但是又是存在的。我們人容易著相，創造各種的幻相，所以佛陀最初不叫你去觀察佛像，也不叫我們做其它任何有相的修鍊，他指引的路徑就用呼吸，無形無相。

第三點，它是從已知的世界到未知世界的一個橋樑。無形無相代表的是和真理極其契合的特性，是呼吸本身所具備的。什麼是真理？什麼是正法？什麼是智慧？就是無限大千世界在你一心當中。「一心」的訓練，要透過對呼吸的觀察。

我們已知的世界是有限的，能夠用科學儀器觀測到，用我們的理論能分析到，認證到，但是真理是一個無限的世界。

第四點，呼吸它是我們認識正法，認識生命的本來和真理的一個重要抓手和工具。

第五點，呼吸訓練能夠使我們的生命質量得到凈化，使我們從低級的生命質量走向高級生命質量，透過這樣極其簡單的存在於自己生命的每時每刻的狀態去實踐。因此，它是探求我們自己生命實相入門的很重要的最好起點，又是自己踏上更高生命里程的一個良好的抓手。

第六種，呼吸的殊勝是我們的生理現象，也是我們的心理現象，從這個意義而言，我們要想讓自己的身心能夠健康，我們要好好地觀照、關心、用心對待好我們的呼吸，就是這麼簡單。

總之，呼吸如真理一樣具備無形無相的特質，所以呼吸是正法的標誌，是生命的標誌，是我們生活本來樣態的標誌，我們不能忽略它。

文章 | 道偉大和尚

圖片 | 玉泉禪寺數據中心

玉泉Monastery

微信：dy-yuquanchansi

天台祖庭 智者道場

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！