尿毒症是腎臟疾病的最終結局，是腎損害進程得不到有效抑制、腎功能得不到有效保護而導致的惡劣後果，對身體健康和生命安全存在極大威脅。進入尿毒症階段的腎病患者朋友，可能面臨著嚴重併發症、透析、甚至換腎等局面，是誰都不願意麵對的。因此也有很多朋友意識到了保護腎臟、避免傷腎的重要性。

然而，單純關注腎臟健康，就能避開腎臟損害了嗎？很多人都不知道，慢性腎臟病乃至尿毒症，前身往往只是看似普通的高血壓！高血壓在初期還不會有太大危害，但隨著血壓水平的持續居高，腎動脈血管硬化、腎實質缺血萎縮、腎小球內壓力增大等情況都會愈發嚴重，直接導致腎功能的損害。失活的腎單位無法再生、受損的腎功能無法逆轉，如果還不積極治療高血壓腎損害，就有很大風險走上尿毒症的道路。

為了儘早抑制高血壓腎損害，長期高血壓的朋友一定要注意以下3個異常癥狀信號！

夜尿次數頻繁增多

功能正常的腎臟能在夜間自動減少尿液生成，以保證身體擁有優質睡眠，但長期高血壓會抑制腎小管濃縮稀釋功能，導致其失去調節夜尿生成的作用。因此當腎損害進程開始後，起夜排尿的次數會異常增多，原本正常次數是0-2次，腎臟受損後可能會多達4次以上。這是一個明顯的提示信號。如果高血壓病友突然頻繁出現夜尿次數增多的情況，就要警惕腎損害的可能！

體檢存在蛋白尿情況

高血壓病史長、情況較嚴重的病友，不能只關注血壓水平和心血管健康，尿常規也是體檢時應該關注的項目。如果尿檢結果出現輕中度蛋白尿，說明高血壓已經引發了腎小球內壓力增大、誘發了尿蛋白排泄，應當進一步檢查24h尿蛋白定量，超過0.5g時就容易導致腎損害加重。此外，排尿時發現尿液表面浮有細密不散的渾濁泡沫，也是蛋白尿的警告提示信號。

皮下有水腫現象出現

高血壓腎損害會導致腎臟代謝濾過水分和維持電解質平衡的能力減退，造成水鈉瀦留、引發水腫癥狀。正常的肌膚應是纖薄而富有彈性的，但出現水腫後，就會膨大腫脹、按壓下去有坑。水腫現象往往也預示著電解質紊亂的情況，嚴重時可能加重心血管負擔，再加上原本的高血壓威脅，危害會放大數倍。因此出現水腫情況時應當重點關注並解決。

以上3項異常癥狀僅是判定高血壓腎損害的小部分依據，除此之外，血尿、眼底血管病變、腎萎縮、血肌酐升高等都可能是腎損害的信號。尤其是嚴重高血壓病史長達5-10年的朋友，出現高血壓腎損害的風險不容忽視。

初期高血壓病友可以在醫囑指導下採取保守治療方法，不一定非要藉助降壓藥來對抗血壓；但當高血壓已經威脅到生理機能時，就應當考慮藥物治療。同時，多按摩運動以活化血管、多吃蔬菜瓜果以清除毒素，對於加快血液流速、平穩血壓也有關鍵的作用。

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