脂肪的天然「剋星」，每天早晚吃一點，刮油燃脂體重悄悄降下來

想要甩掉肚子上積聚的贅肉，人們就要積極的運動起來，少吃一些高脂肪、高熱量的食物，改掉不良的生活習慣，而生活中有一些食物，如果能夠多吃一些，就可以有效的幫助我們瘦肚子。

冬瓜的味道比較清淡，是很多人不喜歡選擇它來烹飪的原因之一。但是冬瓜利尿，吸油脂，熱量低，是優秀的減脂食材。你可以煮湯吃，會容易飽腹，還不至於攝入過多其他食物。

黃瓜當中含有丙醇二酸，可以抑制脂肪的轉化，具有調整脂質代謝、減脂減肥的的功效。而且當中所含的纖維素能促進腸道運作，從而減少廢物在人體內的堆積。

陳皮裡面含有揮髮油，能促進腸胃蠕動，幫場腸胃消化，同時還減少胃氣的產生，減少腹部脂肪的堆積。

減掉腰部的「救生圈」草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫「天冬氨酸」的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆瘦腰。

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