白髮別染了，每天洗頭加點它，臉蛋變美，頭髮成片變成烏潤柔亮

白頭髮吃什麼變黑？說到白頭髮，該怎麼形容我的心情呢，我最近一段時間也不停的看到我的額頭和兩鬢有白頭髮冒出來。其實我的年齡也不大，至少心靈年齡還很小呢。可是白頭髮怎麼就開始找到我了，特別的心煩。我也是東找西找各種偏方各種方法，下面就為大家介紹幾種比較靠譜的方法。

山萸肉烏髮粥

山萸肉15克、糯米50克、紅糖適量，加水用文火煮至表面有粥油為度。經常食用，有烏髮、養顏功效。

木瓜烏髮

用木瓜500克，然後將木瓜用麻油浸泡一個月之後，用油來洗頭，這樣除了可以治白頭髮之外，也可以讓你的頭髮保持光澤感。

烏髮粉

黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將上述材料加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年後可使白髮轉灰，灰發轉黑。

進行頭部按摩

可以每天早上起床前，晚上睡覺前，針對頭上的穴位，進行按摩。按摩可以促進黑色素的生長，使頭髮變黑。但是這個要長期堅持哦!

生活中的食物有很多，可以讓我們白髮變黑髮的食物有，黑芝麻，菠菜，枸杞，三文魚，這些食物非常常見，可以給我們帶來很多的營養，為了自己的身體健康和烏黑亮發，希望你適當的吃以上這些食物。

頭髮變白，並不料味著是未老先衰，所以，您也不必為此內心不安自尋懊惱。相反，應該保持一個精採的心態，樂不雅觀不雅觀寬大奔放，精神愉悅，多注意勞逸結合等。

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