鹼性食物堪比減肥藥！這3種鹼性食物很便宜，多吃點就瘦了！

在減肥期間，小夥伴們在飲食上面會嚴格控制，不吃主食，不吃肉類，什麼都不敢吃，其實這樣很容易減肥之後出現反彈的現象，減肥不是靠節食就可以了，在減肥的時候可以使用一些鹼性食物，調整身體的酸鹼度，偏鹼性的身材就屬於易瘦體質，小夥伴們在減肥期間可以多吃一些鹼性食物，大家知道哪些食物屬於鹼性食物嗎？下面小編就來給大家講一講減肥期間多吃哪幾種鹼性食物。

第一種食物，生菜。生菜口感爽脆，裡面含有的維生素c和膳食纖維可以幫助我們減肥，在減肥期間，多吃一些生菜可以增強飽腹感，消除體內的脂肪，所以生菜又被稱為減肥菜，小夥伴們在減肥期間可以選擇食用生菜。

第二種食物，油菜。油菜裡面含有豐富的鐵元素和鈣元素，吃油菜可以消除水腫，油菜裡面含有的維生素c可以加快體內新陳代謝的速度，有潤腸通便的作用，在減肥期間食用油菜可以加快體內新陳代謝的速度。

第三種食物，冬瓜。冬瓜裡面含有的物質可以控制體內的糖分轉化成脂肪，可以防止體內脂肪的堆積，在減肥期間食用一些冬瓜，可以消耗掉體內多餘的脂肪。

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