這五種很常見的蔬菜，孕媽最好別吃，影響胎兒健康

蔬菜整體來說，營養價值還是很豐富的，含量，維生素含量都是特別高的，膳食纖維含量也特別的豐富，能量相對低，對於孕期女性來說，多吃蔬菜肯定好處多多呀，但是多吃蔬菜是好，孕期一些蔬菜就不適合孕婦多吃了，會影響胎兒的健康，一起來看看都哪些蔬菜不易孕期食用呢？

1.馬齒菜。馬齒菜性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多，強度增大，容易造成流產，所以特別是孕早期或者有習慣性流產史的孕婦忌食用。

2.木耳菜。木耳菜，含有維生素a維生素b維生素c和蛋白質等豐富的物質，同時還具有清熱解毒，潤腸的功效，但是木耳菜性寒，滑利與馬齒莧性質一樣，所以孕期吃多了也容易造成流產，建議孕早期褐色，有習慣流產史的孕婦不要食用。

3.菠菜。菠菜含豐富的維他命a維他命c及礦物質，其中鐵的含量也非常高，但是孕婦卻不能多吃，因為菠菜主要成分是草酸，這種物質能讓鐵不小心被小腸吸收，如果人體內的鐵吸收不足，影響血紅蛋白的形成，從而導致孕媽貧血，而且草酸對鋅、鈣有著很強的破壞作用，菠菜吃多了反而會破壞鈣的吸收。

4.生菜。孕婦不能吃生菜，因為生菜都用於生這吃，生菜上往往含有細菌農藥殘留，生吃容易腹瀉，對胎兒不利。

5.莧菜。莧菜屬性華麗，有通竅滑胎的功效，孕早期孕婦應忌食，特別是有流產傾向，或者有習慣性流產史的孕婦，但是孕婦足月臨產時可食用。

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