遠離以愛為名的控制，重獲自由的人生

「我做的這一切都是為你好」

「你怎麼總是不聽我的話呢」

「我覺得這個更適合你」

  ……

這樣的話語是不是似曾相識？

你有沒有以下的困惑：

與父母相處時，

凡事都依順父母的決定。

從小到大，幾乎所有的事情你都得聽他們的，大到高考結婚就業，小到穿什麼顏色的衣服。

有時候，你會感到憤怒，

更多時候，你感到的是深深的無力和窒息。

因為，不管你如何表達自己的意願，

他們根本不會考慮你的感受。

在他們眼中，從身體到靈魂，

你都是屬於他們的，不容反抗。

他們所做的一切都是為你好，

而你只想逃離。

與伴侶相處時，總是習慣遷就對方，

因為你害怕對方離開自己。

有時候，事事留給對方來操辦，

會讓你覺得很有安全感，而有時候對方粗暴的命令，又讓你感到壓抑。你想要拒絕，卻選擇默默忍受，想要獨立自主，又離不開對方掌控。

與領導相處時，總是無條件服從命令，

明明有很多不願意做的事情，最後還是硬著頭皮做了。

明明有很多不一樣的看法，

最後還是選擇沉默。手頭上事情已經堆積如山，卻還是接下領導布置的新任務。然而事情一拖再拖，你遲遲不肯動手去做。

你常常在想，

為什麼自己總是委曲求全？為什麼自己總是欲言又止？

其實，你的內心很渴望自由，

希望能夠大聲地對他們說「No」，但更多時候，你又害怕他們的指責和拋棄。

那麼，我們該如何才能真正地做自己，

把自己從被控制的泥塘里拯救出來呢？

為此，壹心理歷時2個月，通過對超500用戶的深度調研與分析，特推出反控制課程。並邀請知名心理專家葛君明老師進行授課。

葛老師將用深入淺出的方式，

為你剖析被控制的根源是什麼？如何識別各種關係中的控制者？如何擺脫控制，重獲自由人生？

葛君明

她是心理諮詢實戰派

薩提亞模式導師、治療師

圓融國際全人成長中心創始人

從事心理行業13年

諮詢案例近500例

為招商銀行、北京銀行等企業、團體開展數百場培訓

她是擺脫控制的成功代表。

她曾因為數學不好，聽從父親的安排，學了美術，最後成為老家縣城的美術老師。可是，不喜歡縣城學校的人文環境，以及一眼望到老的生活；「不能再這樣下去了，我決定要為自己的人生做主一次」，她對當時的自己說。

於是，儘管家人並不支持，但她還是堅持追尋自己想要的生活，通過自己的努力，走出了被控制的牢籠，為自己爭取了一次可以獨立自主的機會。

在重獲自由之後，她不僅遇到了讓她受益終身的事業，也就是心理學；

如今，她已經是2個孩子的媽媽，與丈夫經營了幸福的家庭之外，還共同經營了2個公司。

她說，她非常感謝當時的自己，也覺得自己很幸運。不過，在諮詢中，

她也常常遇到像曾經的她一樣，因為被控制無法做自己而痛苦的人。

所以，這次，她真心希望可以通過結合她個人的親身經歷以及她所擅長的且讓她自己也受益終生的心理學，來幫助更多的人，找到自己，做自己，並最終獲得自由和幸福的能力。

在接下來的課程當中，她希望與你一起，

通過6天的學習讓你

學會識別、理解和應對關係中的操控，知己知彼，幫助關係中的雙方重獲自由。

▍課程收穫（benefits）

1、不再壓抑困惑，了解自己容易被控制的深層原因

2、學會見招拆招，了解控制者的常用手段及應對措施

3、化被動為主動，學會引導和調節控制者的控制欲

4、改善不平等自由的關係，提升人生掌控力

▍適宜人群（suitable for）

1、感到不自由，總是通過犧牲自己去經營關係的人；

2、性格被動順從，不懂得拒絕，容易受他人影響和支配的人；

3、不能按自己的想法做事情，感到壓抑又不懂得反抗的人；

4、既想獨立自主，又離不開對方掌控的人；

5、自己喜歡掌控一切，容易造成他人反感和抵觸情緒的人。

▍課程費用（cost）

原價

199元

，體驗價

49元

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▍課程大綱（Syllabus）

Day1 擦亮你智慧的雙眼，識別身邊潛伏的控制者

1、如何判斷對方是否是控制者？

2、他們常用的控制方式有哪些？

3、識別家庭關係中的控制者——父母/孩子的控制術

4、識別伴侶關係中的控制者——妻子/丈夫的控制術

5、識別職場關係中的控制者——領導/同事的控制術

Day2 知己：被控制者是如何一步步淪陷的？

1、原生家庭帶來的影響

2、被控制者的心理活動

3、被控制者的應對姿態

4、被控制者內心的渴望

5、被控制者的關係模式

Day3 知彼：控制者是如何步步逼近的？

1、原生家庭帶來的影響

2、控制者的心理活動

3、控制者的應對姿態

4、控制者內心的渴望

5、控制者的關係模式

Day4 如何化被動為主動，在關係中與控制者相處？

1、贏得自主——如何應對控制者很強的控制欲？

2、情緒管控——如何緩解控制者失控的負面情緒對自己的影響？

3、扭轉關係——如何改善相愛相殺的關係？

Day5 如何打場漂亮的保衛戰，翻身做主人？

1、完善自我——如何建立自己的安全感/歸屬感/價值感？

2、見招拆招——如何巧妙化解關係中的矛盾和衝突？

3、重獲自由——如何與各種關係中的控制者/操縱者相處？

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