南懷瑾：養生治病六字訣

「呵、呼、噓、吹、嘻、呬」

這六個字你不要小看了它，如果你真修好，身體非常健康，而且容易得定。

「呵」字對心臟；

「呼」字管腸、脾胃、腸胃；

「噓」字對肝臟；

「吹」字對腎臟；

「嘻」字管三焦的，淋巴腺，胸上腺等等；

「呬」字對肺部。

修六字訣的要點：

1、每修一個字的時候，念一個字的時候，不準出聲音，意念上有這個聲音，嘴巴的形式也有這個聲音，但是聲音聽不見的，這是六個都一樣。

2、這六個字啊，最好用客家話念，或者廣東語與閩南話念，用國語念都不對了。（因為廣東話可以說是唐代的普通話）

「呵」字發音嘴型：hē

「呼」字發音嘴型：hū

「噓」字發音嘴型：hǖ

「吹」字發音嘴型：chūi

「嘻」字發音嘴型：hī

「呬」字發音嘴型：xī

「六字訣」這個養生治病的方法，道家、醫家、佛家都用，都知道這是個寶貝，又簡單，所以流傳也比較廣。

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