冰西瓜的危害，超乎你想像，尤其是女性朋友要注意！

今天是三伏天的末伏開始。雖已立秋，秋老虎也不是吃素的，高溫持續不斷，所以養生君來講一個大家關心的話題：冰西瓜。

多數人夏天看到冰西瓜的心情是這樣的

三四十度的大熱天，從冷氣直冒的冰箱里拿出半個冰西瓜，吹著空調大快朵頤，那冰爽……根本停不下來。但別高興得太早，當時是爽了，但冰西瓜的危害，遠遠超出你的想像！

1

傷害脾胃，引發腹瀉

貴陽市民黃小姐就中招了，由於天氣太熱，她將西瓜凍在冰箱里，晚飯時乾脆吃了一頓「冰鎮西瓜餐」，沒想到當晚腹瀉不止，並伴隨嘔吐現象。

醫生檢查後告訴她，那頓「冰鎮西瓜餐」讓她患上了急性腸胃炎。

西瓜糖分高，切開的西瓜放在冰箱，簡直就是細菌生長的溫床。而且冰箱中通常還存放著其他食品，細菌交叉感染，吃完腹痛，拉肚子也就正常了。

聰明的女人們要說了，不是有保鮮膜嗎？

養生君不得不再潑一下冷水，保鮮膜裹住西瓜，形成了一個相對密閉的空間，這種環境給細菌繁殖提供了更好的條件。

央視做了相關實驗，結果顯示：冷藏4小時後，封了保鮮膜的樣品中，細菌數量為65個，高於沒有封保鮮膜的西瓜。

而等待了20個小時之後，沒封保鮮膜的西瓜中，細菌含量為每克80個，而封了保鮮膜的西瓜中，細菌含量居然高達每克210個。

所以貪吃冰西瓜，當下最常見的傷害就是：傷害脾胃。

脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者更要少吃冰西瓜，多食會腹脹、腹瀉、食慾下降，久之會加重腸胃疾病。

2

冰西瓜還易引起咽炎或牙疼

西瓜性寒味甜，在低溫下冷藏後，瓜瓤里的水分往往會結成冰晶，食用時，口腔會受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降溫，有時甚至出現麻痹狀態。

這不僅會降低西瓜鬆脆甘甜的美味，還會刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反應。

3

最長久的傷害：寒濕入體

然而，以上都是輕的，冰西瓜真正對人的殺傷力，在於寒濕入體。

西瓜本身屬涼性，體寒的人不適合多吃。冰箱一凍，寒上加寒，一味貪吃，必然導致體內寒氣過重。

尤其對於女性，一定要注意這個問題。

從中國傳統文化來看，男屬陽，女屬陰，女性本身容易體寒，如果再貪吃冰西瓜，冰飲，寒濕入體，就難怪很多女性痛經、宮寒、冬季手涼腳涼等一堆病了。

在養生君的印象中，來問問題的讀者中，問的最多的是如何祛濕。

說明大家也知道濕氣對人的傷害，它也許不致命，但它會讓你總是各種不舒服，讓你百病纏身。

但總想著如何祛濕，就沒想過如何預防寒濕入體嗎？

冰西瓜，就是一個重要因素。本身涼性，冰上一天，涼上添寒。

因此，建議大家，西瓜吃多少買多少，最好不要冰凍，實在要冰凍，那請別切開，拿出後不要立即食用，過幾分鐘再吃。

寒濕體質，腸胃虛寒

一個小偏方貼肚臍調理

如果你是體寒人群，平時怕冷，畏寒，宮寒痛經等，養生推薦一個驅寒祛濕治胃病的方子，出自已故國學大師南懷瑾先生的《我說參同契》第54講，以下為書中原文：

道家也有很多的方法，但屬於旁門，不過旁門也是門，有時候你們也可以用。大約二十幾年前，日本人發明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫做灸臍法。其實用不著那個，我教你們，年紀大的朋友都可以用，比較保險。

用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓、花椒六七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍里就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的！

肚臍有個孔，我們在娘胎裡頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個葯放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。胃病也好，各種病都好，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。

這樣就會水火交感了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。

提示：晚上睡前貼，天亮起床時揭掉，否則容易上火。

大家可以自己在家做了用，嫌麻煩的話，可以在我們的「養生優品店」中購買成品使用，一次一粒，附送醫用透氣膠布，非常方便。

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