枸杞加「它」泡水喝，祛濕又減肥，助你悄悄變成「小腰精」！

生活中，很多懂得養生的人都知道枸杞是好東西，不僅可以食用，而且還能夠入葯。枸杞的藥用價值也是很高的，在古代，枸杞的藥用價值非常廣泛，不僅具有很好的養肝，滋陰潤肺的作用，而且平時食用枸杞還能夠改善腰肌酸痛，耳鳴的癥狀。枸杞雖好，但並不是吃得越多越好，適當的食用對身體才更健康，如果直接嚼著吃，一次吃十克左右為宜。

夏季是一個容易招來濕氣的季節，其實我們每個人身上或多或少都有濕氣，特別是一些女性朋友，如果體內濕氣重，就會導致腰腹上的贅肉特別多。其實這主要就是因為濕氣導致的，所以說想要祛除體內的濕氣，讓腰腹變細，不妨用枸杞和它泡水喝。堅持一段時間，能夠起到很好的排出濕氣的功效，不僅如此，你還會發現自己的腰腹部慢慢的變瘦了。

枸杞加「它」泡水喝，祛濕又減肥，助你悄悄變成「小腰精」！

1、薏米

一說起祛濕，很多人首先想到的就是薏米，確實，薏米性寒，具有很好的排濕功效，但是在吃玉米之前，最好先將薏米帶平底鍋里翻炒炒至，微黃，用來泡水喝效果會更好。所以在夏季可以用枸杞和薏米，進行沖泡，兩者相結合，能夠達到更好的排濕效果。堅持一段時間，你就會發現自己的腰腹越來越瘦了。

2、菊花

很多人在夏季喜歡喝茶，尤其喜歡喝菊花茶，因為菊花茶具有很好的清肝明目作用，而且在夏季喝菊花茶，還能夠起到降肝火，防止肝火旺盛的作用。如果將枸杞和菊花一起搭配，還能夠起到一定的降血脂調節，脂類代謝的功效。經常這樣喝，還能夠起到，防止動脈粥樣硬化，預防心腦血管疾病的發生。當然了，還有一個非常重要的作用就是能夠幫助你排出體內的濕氣。所以說經常這樣喝，你就會發現自己的腰腹越來越瘦了。

在夏天，女性都想有一個纖細的腰部，所以不妨試試以上這種方法，能夠有效的幫你排出濕氣，腰部變得越來越細，不妨一試。你還有什麼趨祛濕減肥的小妙招嗎？歡迎在下方評論區留言

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