夏天，胎兒最害怕寶媽做這3件事，很多孕婦都忍不住，你忍住了嗎

正值三伏天，炎熱的天氣讓人感覺昏沉難受，這般天氣狀況，就連普通人都會覺得熱，更何況是那些代謝與汗腺都較為旺盛的孕媽媽們呢？很多孕媽在孕後期基本都處於"僵"態，就是因為怕活動量過大，到時候一動就會汗流滿身，那般感覺應該就孕媽能夠理解！

由於孕媽媽們的體質比較特殊，所以這般炎熱的夏季，她們的避暑方式可不能和我們正常人一樣。因為要顧及胎小寶的健康，所以孕媽媽們在夏季一定要留意下面這3種情況，否則可能會傷害到胎寶！

1、 頻繁入出空調房

孕媽媽們在夏季是可以吹空調的，只不過一定要注意，空調的溫度需要控制在26°至28°左右。如果溫度過低的話，孕媽媽們很容易受涼。此外，如果頻繁地入出空調房，這會使得因為忽冷忽熱的溫差而導致孕媽媽們出現熱傷風的病症。

還需注意的是，夜間如果開了整晚的空調，那麼在早起後應將窗戶開啟，夜晚開空調之前也要把窗戶開啟，以達到通換氣的效果。同時還要定期找專業清理人員來做清潔工作，尤其是扇葉與濾網，附著在上面的菌種與塵蟎還是很多的，這對孕媽媽們的機體也有危害！

2、 沖涼

雖說涼沖澡對機體有一定的益處，但這有益效果必須要把孕媽媽排除在外，因為冷水會刺激到孕媽媽們的子宮，繼而導致子宮發生宮縮，嚴重的話則可能出現早產或是流產情況！

此外，孕媽媽們也要注意洗澡的頻率，每天次數最好不要多於2次，每次時間也最好限制在15分鐘內，因為長時間的洗浴可能會使得孕媽媽們出現缺氧情況，溫度一般要控制在38°以下，但也不可過低。

3、 冷飲

夏天誰都喜歡用冷飲來解暑，孕媽媽們的汗腺較敏感，所以她們在孕期內會比平常時期更想要喝冷飲，但對於孕媽們來說，最好不吃冷飲。因為孕媽的體溫較高，機體屬於較熱的情況。如果大量或是長期攝入冷飲，這會對孕媽媽們的腸胃造成較大的傷害，容易引起消化類疾病，嚴重還可能引發宮縮類的腹痛，這其實是小傢伙在告訴孕媽媽們他被刺激的很難受。

所以，孕媽媽們在孕期一定要少做上述事情，就算不是為了自己，也要考慮宮內的小傢伙！

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