若身體有此4種現象，那麼你可能患上了糖尿病，特別是第三種

隨著我們當今社會的生活水平提高，我國的糖尿病患者越來越多，其中已經確診的大概有3500萬，現在，這個疾病越來越年輕化了，大部分年輕人患上這種疾病，大部分是由於自己的飲食健康與作息時間不規律。而早期的糖尿病，是比較難發現的。那麼，我該如何判斷自己是否患有糖尿病呢？

若身體有此4種現象，那麼你可能患上了糖尿病，特別是第三種。

1、視力模糊：如果你還年輕，且以前從未有過眼睛視力不好的情況，那麼，當你看物模糊，感覺有重影，那麼，要小心糖尿病。因為，糖尿病在早期的時候會影響視力，因為血管中的血糖過高，最容易傷害毛細血管比較脆弱的視網膜，且這種情況是隨著時間的推移，病情會越來越嚴重。這個時候一定要去看下眼科，定期複查眼底。

2、經常口渴：糖尿病的典型癥狀就是「三多一少」，當你經常出現了口渴的情況，並且還伴有皮膚瘙癢。這種情況是糖尿病非常典型癥狀。隨著病情，糖尿病較嚴重時，還會出現水皰、皮疹等癥狀。

3、尿液中泡沫過多：這種情況容易被忽視，尤其是在農村，醫學知識比較缺乏的地帶。但你出現泡沫尿了，說明你的糖尿病帶發了併發症，腎臟疾病，這個時候一定要注意控制血糖，並且，同時也要治療腎臟，防止腎臟疾病惡化。

4、消瘦：當你出現不明原因的消瘦，且吃的又多，那麼要注意是否有糖尿病，因為，糖尿病患者食入後，營養成分都被排泄出去了。從而導致營養不良。

以上4種現象，如果都有，那你肯定患上了糖尿病。那麼，在我們平常生活中該如何預防糖尿病，遠離它呢？

1、少高糖食物：這一點很多女性朋友喜歡吃，由於高糖食物，容易增加胰島素的壓力，長期如此，就容易導致胰島素功能下降，從而導致血糖無法控制。

2、高脂肪食物：大家都知道高脂肪食物，熱量非常高，常吃，容易導致肥胖的發生，而肥胖人士患上糖尿病的風險比正常人要高出10倍，所以在生活中要少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果。

在全球90%的疾病是由於沒有管控好自己的嘴導致的，都說病從口入，所以，在日常生活中一定要健康，少吃辛辣刺激、高鹽高脂的食物，多吃蔬菜水果。

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