做一些簡單的判斷題，哪些與健康相關？
來做一個簡單的判斷題，列舉哪些因素與健康相關？
先界定一下，常規界定的健康定義是身體健康，指生理層面的。
答案有三個：A、強相關；B、弱相關；C、不相關
飲食
A 長期不均衡的飲食，抵抗力降低，容易受疾病困擾，造成嚴重的健康問題，絕對的強相關。
飲食的背後又有諸多的因素，地域環境、家庭環境、經濟條件等。
管理飲食是一件看似簡單，卻極其複雜的事情。
比如川湘地區的居民，很難有完全能夠擺脫辛辣油膩的地方特色飲食習慣的。
作為個體，家庭的飲食習慣更是傳承多年，去美國留學帶老乾媽的不在少數，成人離開家之後，以及生子之後，都有重塑家庭飲食習慣的被動因素，變好還是變壞由個人意志能夠控制。
運動
A 運動方面是有些爭議的，有人認為人有動靜之分，有些個體的身體適合長期保持靜養，但是總當今絕大數研究結果表明，運動的人比不運動的人，不論運動的方式和質量，保持著更好的生命狀態。
加強運動對身體素質的提高，應該說是立竿見影的，跑步一個月，身體諸多方面都會受益。
反過頭來講，以健康為目的的運動，是近一兩百年來才有的，人類幾千年歷史上，並沒有缺乏運動，只是時代向前發展，用腦比用身體更多，導致身體荒廢而已。
農業生產社會，運動並不缺乏，工業社會和智能信息時代，運動才提上日程，但應該會持續的提下去，為了健康而運動，這就是最好的目的。
睡眠
A 人體需要充足的睡眠，現代人的生活節奏加快，壓力劇增，越來越多的人有睡眠障礙，長時間的睡眠不足，睡眠質量差，嚴重影響了身體機能的正常運轉，成為困擾健康一大因素之一。
用電燈點亮了地球，也帶來了睡眠危機。
深夜放映的影院、電視的24小時節目，電腦每家都有，手機人手一個，科技進步，各類屏幕充斥和佔領著人的所有注意力，保證睡眠也是要遠離這些。
心理與情緒
B 短時間的心理和情緒問題不會讓身體有太大影響，孤獨、悲傷、焦慮、恐懼、沮喪等負面情緒長期積累，催生出來諸多的疾病，長期保持樂觀的人對健康有積極的意義。
數據顯示心理疾病呈上升趨勢，情緒管理更是每一個人遇到的挑戰，失控意味著無法正常參與社會競爭諸多活動，一旦被邊緣化，健康的危機就會到來。
從進化論上來講，心理與情緒的控制表現為自我管理，自我管理能力強的基因會更適合生存下去，心理健康比生理健康更應該引起重視。
個人收入
C 收入不直接影響健康。
穿衣吃飯與收入有關，但是收入的高低是否影響著飲食的均衡？
從今天城市與農村的經濟條件來看，城市的白領收入要高於農村的農民，有能力購買的食物種類要超過農村的農民，但是多食物種類的供應又出現了農藥、加工衛生、高脂高油的諸多問題，並沒有人能證明白領就比農民吃得更健康。
收入又決定著醫療資源的獲取，疾病發生的時候，收入高的能更快的獲得高質量的醫療資源，更快的從疾病中走出來。
教育
C 許許多多過百歲的老人都沒有受到過正統的教育。
時代不同，健康的挑戰也不同，放到競爭激烈的現代社會，誰又會懷疑有著豐富學識的教授比普通農民要有更好的健康呢？
這中間夾雜著太多其他的因素，即時用大規模的統計方法來得出一個受教育水平高健康更好的結論，也無法證明教育影響著健康，也無法做單一的變數實驗。
學歷並不直接影響健康，但是受教育的水平影響著認知，認知更容易適應環境的變化，教育良好更容易反思，改變行為，巨變的時代有一定的優勢。
婚姻
B 幸福的婚姻有益於健康，讓人延年益壽，不幸的婚姻反之，和諧的家庭關係對健康有益。這種影響不是即時的，是漫長的積累效應。
婚姻關係影響的不是一個人的健康，是夫妻雙方的，連孩子的健康都受影響。
有愛的婚姻，給家庭成員塑造積極的心理情志健康。
社會地位
C 沒有證明社會地位與健康有關。
在上層、中層與底層的群體中，從未有人研究哪個群體的健康狀況更好，但是值得思考，從如今個體情況來說，掌權者的壽命往往要高於平均壽命的，但是幾百年前的封建社會，皇帝的壽命卻相對比較短，這都只是個例，總統與皇帝都只是上層的一個縮影，底層也不乏壽命長的。
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辨析哪些是生命中的健康因素，規律的做好強相關的事情，管理好弱相關的項目，能獲得一個健康的人生。
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