肝臟不好，手上會提前發出3個「信號」，希望你一個也沒有

現代社會的年輕人們熬夜都成了習慣，不論是上班族，學生族都朝著夜貓族靠攏，一到晚上比早上還要亢奮。玩手機聊天，刷微博，打遊戲，煲劇。不到十二點不睡覺，甚至有到了凌晨才睡覺。而熬夜對身體器官的危害很大，特別是肝臟。肝臟不好，身體毒素無法排出體外，一旦肝損壞，就容易得肝炎。

肝臟在人體扮演的角色是非常重要的。肝臟是一個負責人體新陳代謝的器官，因此它的健康對於人體來說是很重要的。如果說一個人的肝臟好的話，那麼體內的毒素也會大大減少，身體出現的疾病也會少很多。想知道肝臟好不好，可以看你手上有沒有這三個表現：

一、 手掌有紅色斑點。

人體的肝臟情況怎麼樣，也是能夠通過手掌反映出來的。這就是為什麼有一些人看看別人的手就知道他人的身體狀況如何。如果手掌有些血紅色斑點，說明是肝臟輕微的受損。

二、 指甲周圍皮膚乾燥。

如果是肝不好的人，手指甲周圍的皮膚會顯得很乾燥。如果發現手指甲周圍的皮膚乾燥、粗糙、蛻皮的話，就需要注意一下自己是否肝臟出了問題。 建議可以去醫院檢查一下，確保自己的肝臟是否健康。

三、 指甲發黃。

一般來說，健康的指甲通常會因為血液提供充足而呈桃紅色、表面光滑圓潤、厚薄適量、形狀平滑光潔、無縱橫溝紋、沒有干擾斑。如果肝血盛衰呈現變化，往往會在指甲上有所表現。而且指甲發黃，也許是肝膽病症、其他慢性病症的表現，需要進一步體檢才可以診斷出。

如果發現自己的手上出現了這幾種情況，就要注意是不是自己的肝臟出現了問題，及時到醫院檢查清楚。肝臟不好的人在飲食上也要特別注意，忌辛辣，忌煙，忌酒，忌食加工食品。所以我們在平時的生活中，要時刻提醒自己需要養肝，從小事做起，戒掉不良嗜好，少吃有害身體的食物，少熬夜保證有充足的睡眠時間。我們可以嘗試用各種運動代替熬夜玩手機的壞習慣，運動後有助提高睡眠質量，即鍛煉身體，又可以有效控制熬夜的習慣，讓隱患從生活習慣中被抹殺。還可以多喝一些菊花茶，幫助消肝火，修復受損。

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