脂肪「最怕」的幾種食物，每天吃一點，颳走油脂，讓你越吃越瘦！

對於大肚腩們來講，最為痛苦事情莫過於這一身不離不棄的贅肉常伴身邊。而在在這本應露肉的一個季節里，怎能讓這一身肥肉來增添大家的煩惱。要是想減肥成功，我們不僅僅要控制好自己的飲食習慣，其實，日常搭配的營養也是非常重要的，首先你應該要知道哪些食物是對減肥有幫助的。

脂肪「最怕」的幾種食物，每天吃一點，颳走油脂，讓你越吃越瘦！

牛油果被稱為減肥果，不僅營養價值高，還含有對人體有益的不飽和脂肪酸。如果你現在正在減肥，可以在飯前吃牛油果以減少身體對脂肪的吸收，從而減少食物的攝入量，而且還能增加身體的飽腹感。

蘆薈紅葉茶

蘆薈紅葉茶能提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是瘦身養顏的良方。

西柚，西柚是生活中常見的水果，含有大量的維生素c，氨基酸、果膠、膳食纖維，這些營養物質有著幫助減肥的功效，含有的維生素c能夠促進人體腸胃的消化，膳食纖維能夠增加飽腹感。

可可豆在被製成巧克力之前是100 %的可可。它們富含膳食纖維，有助於緩解便秘。它們還可以防止衰老，分解身體脂肪和血管中性脂肪。它們對減肥的人很有好處，但不要過度減肥。它們最好在每天10粒以內。

經常喝荷葉茶有利於身體的排毒，它不僅能夠瘦身還能夠清除全身多餘的脂肪。配合冬瓜能夠加強我們體內的新陳代謝。並且對腸胃功能也有很好的作用，是減肥飲品的首選。

海藻，海藻類的時候，其實有點滑滑的，不知道大家發現沒有，那是它的粘液有褐藻糖膠，這種物質是有幫助脂肪分解的作用的，對減肥也有很好的消脂作用，減肥要多吃！

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