枸杞和它一起這樣吃腎硬氣十足，比鹿鞭還猛

我們都知道，枸杞是一種很好的食材。對於女性有美容養顏的功效！對於男性來說，吃枸杞的好處也是非常多的，比如能夠有益肝腎！那麼男性應該怎麼吃才能將效果更好呢？又有哪些健康的吃法呢？

枸杞燉雞，需要一隻整雞，不要切塊。將枸杞放進已經處理好的雞的腹部，還有一些蔥、姜、料酒等。用大火蒸2個小時左右，取出來就可以了！這麼做可以改善男性的腎功能，滋補肝腎！

用枸杞煲粥，加入豆豉煮好。每天兩次，當做早餐和晚餐食用，能夠起到補腎益精的效果！還能改善，肝腎不足的作用，久服可以壯陽！枸杞肉絲，需要的原料有枸杞適量，再去菜市場買一斤新鮮的豬肉和一些青筍。將這些食材切好以後，放進鍋裡面炒。加入一些黃酒、白糖、醬油等調味的東西。最後將枸杞放入鍋里，翻炒幾下就可以了。有很好的明目效果！

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