痛經喝紅糖水真的有效嗎？出現痛經可以用這4招緩解！

單身女性有人說，好想有一個男朋友，在親戚來的時候會呵護我，照顧我，還會給我煮紅糖水，而不是總是說多喝熱水。

如今很多人都說當痛經的時候，可以煮紅糖水喝，就可以緩和痛經了，可是這是真的嗎？紅糖水真的有補血、止痛的功效嗎？

紅糖水只能補充能量

首先，我們要先了解紅糖的成分，它的原料其實是我們常見的甘蔗，故而95%的成分都只是蔗糖而已，剩下的5%不過是維生素和一些微量元素，所以喝紅糖水，並不能給女性帶來止痛補血的功效，不過能夠補充能量。

不過熱飲是能夠舒張人體血管的，這能夠緩解痛經，所以煮好的煮好的紅糖水由於是熱飲的關係，給人以能夠緩解痛經的錯覺，但是熱飲緩解痛經的效果是無法確定的，畢竟每個人的情況都是有所不同的。

如何緩解痛經？

一技能，止痛藥。

止痛藥是多數女性對抗痛經的方法，不用太過擔心止痛藥對身體的副作用，它對身體的副作用並沒有那麼大，當痛經來的時候來一片，你就會發現好像並沒有想像中那麼難度過這段時期。

需要注意的是，有胃潰瘍或者哮喘的女性就不要吃止痛藥了，它會對這兩種疾病產生影響。

二技能，熱敷。

前面有說熱飲能夠緩解痛經，其實熱敷也是可以的，因為熱敷也能舒張血管，只是可能對每個人的效果不大相同，可能她用了效果顯著，而你用了沒有絲毫感覺。

三技能，生薑紅茶。

家長總是說生薑是個好東西，不僅可用於治療感冒，還能用於治療痛經呢。由於生薑具有驅寒暖胃的功效，紅茶則是可以補血益氣，二者結合宛如雙劍合璧，可以緩解痛經的痛苦。

放大招，去醫院。

有時候痛經並沒有我們想像的那麼簡單，它還分為原發性和繼發性呢。當發現總是痛經的時候，還是去醫院檢查一下比較好，畢竟人家是專業的。

月經期間，是女性最需要被關懷的時期，痛經的時候，我們更要多點關心、呵護，尤其是男性，並不了解女性所承受的痛苦，常常會有「至於嗎」、「有那麼痛嗎」的想法，這是錯誤的。

如果男性是發自內心的關心女朋友，哪怕是熱水、或是紅糖水，她都會感動，只要你陪著她。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！