血海穴為女性補血、養血的要穴，可緩解因血虛造成的諸多不適感

血海穴，位於股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。該穴是足太陰脾經的膝部腧穴，因為具有調氣血、理血室，使血氣歸流，導血歸海的功效，又是血脈之氣歸流之處所，故而得名。下面，我們來具體看一下，血海穴可治療哪些病症。

一：血證

足太陰脾經為多血之經，脾能統血、益氣，我們人體內的血液之所以可在脈管中正常運行，有賴於脾氣的統攝，所以中醫上才有「氣為血之帥，氣行血則行」之說。由於脾氣虛弱，統攝無權出現的月經不調、便血等病，可通過刺激血海穴得到很好的緩解。

二：婦科病

可以說，氣血失調是一切疾病中最具有普遍意義的一種發病機制。當我們因工作壓力大、過度勞累導致的疲勞、乏力，或氣滯、肝火、痰火、濕熱、氣虛、熱邪等因和心、肝、脾、肺等臟腑功能失調時，均可導致血行的障礙，各種疾病也就接踵而至了。

血海穴作為陰血之海，具有養血行血、涼血調血之功，對於上述諸多因素導致的血病，尤其是下半身及婦科疾病中常見的血證和血虛、血燥造成的皮膚疾病，屬於本穴的治療範圍。

三：濕疹

另外，因脾性喜燥惡濕，脾虛易在體內生濕，當脾失健運、濕氣注下焦，氣化失職所出現的下肢濕疹癥狀，也可通過血海穴得到改善。

四：膝關節軟組織損傷

膝關節內側副韌帶損傷也是我們在生活中常遇到的問題，本症的發生多是由於膝關節過度運動或猛烈外翻或勞累等原因引起的。損傷後內輔骨處可出現明顯的瘀腫疼痛，活動有明顯障礙，患者肢體不能伸直，特別是當小腿伸直、外展時膝內側的疼痛會明顯加重，極大地影響了日常生活。這個時候取瀉於血海穴，可祛瘀行血、舒筋活絡，很好的緩解因內側副韌帶損傷造成的關節疼痛的情況。

刺激血海穴可採取按揉的方式，將拇指的指腹按在穴位處，然後以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉5-10分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。艾灸的方法也可用來刺激穴位，將艾條點燃後放在血海穴處，距離皮膚表面約2-3厘米，以皮膚表面感覺溫熱無灼痛感為度，每次艾灸15-20分鐘即可。

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