胃病要長期調理，專家提醒：掌握這些飲食方法，胃病不來擾！

現代人因為飲食的問題，再加上各種環境影響，導致胃病的人越來越多，大部分人一旦胃舒服時喜歡吃上幾片葯頂頂覺得就會好，以至於後來胃病不但沒有治好到最後反而越來越嚴重了。所以，當我們出現這些癥狀時，就要注意養胃了。

胃病的癥狀

1、胃不能正常消化食物,或者或者腸胃蠕動過慢,都會導致食脹，通常表現在飲食後有腹脹並且長時間難以消化。

2、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次、稍有受涼或吃東西不當就發作，時而腹瀉時而便秘，腹瀉為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年並未見消瘦，則患慢性過敏性腸炎可能性大。

3、飯後上腹痛,或有噁心、嘔吐、積食感,癥狀持續多年,常在秋季發作,疼痛可能有節律性,如受涼、生氣,或吃了刺激性食物後誘發,可能是胃潰瘍。

胃病患者飲食須知

1、養成良好的就餐習慣

少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好。

2、制定飲食計劃

增加食物的色、香、味，刺激食慾。胃酸低者食物應完全煮熟後食用，以利於消化吸收，並可給刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、雞湯等；高胃酸者應避免進酸性、多脂肪食物。

3、多喝水

鼓勵喝水，由於嘔吐腹瀉失水過多，病人在儘可能狀況下多喝水，補充丟失水分。不要飲含糖多的飲料，以免產酸過多加劇腹痛。嘔吐頻密的病人可在一次嘔吐完畢後適量喝水（50毫升左右），多次飲入，不至於嘔出。下面給大家推薦一個食療方，養胃，護胃。

養胃食療方-黑糯茶

黑糯茶養胃。有胃病的人，可以用黑糯米和紅茶一起泡水飲用，具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，對胃炎、胃潰瘍有很好的癒合平復作用。

黑糯米性甘溫，能夠溫胃補脾，提高人們的精神狀態，並且血糯米中各種氨基酸含量比較均衡，被人體所吸收後有利於人體各種營養的均衡吸收。

經研究發現，每天的時候可以沖泡1至3小包的黑糯茶飲用 ，對幽門螺桿菌有效的控制和殺死，避免了更大的危害發生，並且對胃部有也有非常多的好處，如有暖胃養胃之功效。

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