5種食材是宮寒的「暖寶寶」，立秋後每天吃一點，甩掉宮寒，暖宮排毒氣色好

立秋了，暑熱也將慢慢散去。今天是三伏的最後一天，以後晝夜溫差大，對於老人的孩子來說，就要開始注意保暖了。特別是身體不好，免疫力低下的女性，更要注意保暖。宮寒是一種常見的女性婦科病，它是由於女性身體受到外界寒氣入侵，導致子宮受寒，氣血淤滯所導致的。宮寒會引起月經不調、痛經等婦科疾病，中醫也常言：「宮不暖，種不長。」宮寒是不孕的主要殺手，長期不調理給女性健康帶來較大的隱患。

5種食材是宮寒的「暖寶寶」，立秋後每天吃一點，甩掉宮寒，暖宮排毒氣色好！

1.紅花

中醫認為，紅花有活血通經、散瘀止痛的作用，常用於宮寒引起的閉經、痛經和月經不調。在燉雞時，加入5克左右的紅花，女人吃一點，暖宮效果非常好，還能滋補氣血，讓你看上去更年輕。

2.大棗

大棗性溫、味甘，具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，女性常吃紅棗能讓人面色紅潤，促進人體造血，經常用紅棗煮粥或者煲湯對保養子宮效果是非常好的。

3.羊肉

羊肉營養價值高，羊肉具有滋補身體的功效，女性經常吃羊肉可以增強身體素質，並且可有效改善女性身體的抗病能力，宮寒女性平時可以多喝些羊肉湯，羊肉湯具有暖身暖宮的功效。

4.枸杞燉乳鴿

枸杞子30克，鴿子1隻（去毛及內臟），放燉盅內加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。秋衙女性堅持吃一吃，可以暖宮排毒，讓你的子宮更健康。

5.母雞艾葉湯

老母雞1隻，艾葉15克。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起加入調味品煮湯，用小火慢燉3個小時，即可出鍋食用，分2-3次食用。月經期連服2-3次。對於宮寒的女性來說絕對是個非常不錯的補品，可以有效調理好宮寒。

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