早餐有它們，比牛奶豆漿受歡迎，香甜營養做法簡單，健康又美味！

都說早餐吃得好，一天心情好。

奶香玉米汁

原料：甜玉米一根、純牛奶一袋、清水適量

做法：

1.準備好原材料，玉米最好用黃色的甜玉米，香甜汁多，打出來的玉米汁會很好喝，牛奶用常見的純牛奶就可以了。

2.把玉米剝出玉米粒，很多小夥伴留言跟我說不會剝玉米粒，其實很簡單啊，先用刀撬出一排玉米，然後再用手去剝就輕鬆了，實在不想動手的，可以用刀直接削下來，也很方便。

3.把玉米粒放在破壁料理機的杯子里，再把牛奶倒進去，一袋牛奶的液體量肯定是不夠的，還需要再加入適量的清水。

4.一般我都是往杯子里放好玉米和牛奶以後，再倒清水，水一直加到熱飲的最高水位線處，我用的這根玉米比較大，玉米粒的量也比較多，所以加至最高水位線1400ml，如果玉米粒比較少，加到1000ml就可以了。記住是加到水位線的位置，不是水量哦，玉米粒和牛奶也佔了一些份量呢。

5.啟動破壁料理機「豆漿」功能製作，等機器工作結束，做出來的奶香玉米汁奶香四溢，又細膩無渣，無需過濾，直接飲用就可以了。如果用的是普通的豆漿機製作的話，甜玉米的皮會不太好打，需要過濾一下才能有比較好的口感。

6.把玉米汁倒在杯子里，再配上自製的三明治，一頓營養美味的簡易早餐就可以開動了。

火龍果思慕雪

材料：紅肉火龍果1隻，香蕉1根，牛奶 500毫升

做法：

1.這是用來做火龍果思慕雪的食材，紅肉火龍果、香蕉和牛奶，如果沒有紅肉火龍果，可以用白肉火龍果，用了香甜的香蕉做出來的思慕雪會香甜可口，不用放糖了。

2.如果想做現在網紅的思慕雪，可以凹個造型，在杯壁放上香蕉片，香蕉片要貼得住杯壁的竅門就是香煎片要薄片，切薄一些容易黏住杯壁。

3.火龍果剝皮切塊，紅肉火龍果好看很多。

4. 把紅肉火龍果、香蕉和牛奶倒入破壁機里。

5.可以看著破壁機的刻度倒入牛奶，如果喜歡濃稠的，可以按照我這裡寫的分量，如果喜歡稀點的，可以多加一些牛奶。

6.按下破壁機的功能鍵，破壁機工作完畢就有很好喝的火龍果思慕雪。

燕麥山楂奶昔

材料：燕麥2大匙，山楂6個，水90克，牛奶250毫升

做法：

1.各材料，燕麥預先泡透，把燕麥放微波爐中高火5分鐘煮熟。

2.煮熟的燕麥晾涼，山楂去核切小塊，熟燕麥放進料理杯內。

3.加入牛奶、山楂、水，最後調入蜂蜜。

4.開動料理機把所有材料打至細滑，即可飲用。

早餐有它們，比牛奶豆漿受歡迎，香甜營養做法簡單，健康又美味！你一定要試試哦！

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