濕氣重別拔罐，堅持每天用白開水泡「它」，幫你除濕，還能讓你瘦肚子！

中醫認為,濕氣是百病之源,體內的濕氣太重,如果不能及時清除,則會給身體帶來健康問題。人體的濕氣重會損傷體內的陽氣，從而導致肥胖（尤其肚子上贅肉多），整天打不起精神，影響腸胃功能、長期便秘等。對女人而言還會引發婦科疾病。可見有了濕氣,一定要及時調理。

冬瓜荷葉茶，冬瓜皮里所含有的鉀高，可以預防高血壓，荷葉也是預防高血壓的理想藥材。冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。荷葉中的荷葉鹼和纖維物質能消脂，排毒，具有減脂祛濕的作用。可見，冬瓜和荷葉搭配起來，是可以祛濕減肥的茶飲。尤其適合有大肚腩的朋友常飲。

玉米須茶，玉米中的纖維素含量很高，可以保護腸胃，促進腸胃蠕動，玉米須味甘性平。其中其他的營養物質能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。玉米須在中醫里又叫龍鬚，具有利尿消腫、清肝利膽的功效，可以用於利尿祛濕。

紅豆薏米茶，紅豆、薏米都是排毒聖品，味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素A、B、C，植物皂素和鋁，銅等礦物質。它們可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。並專治經前水腫，下肢浮腫等癥狀。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。不過，不能添加過多的糖，否則效果很可能減半。這種紅豆薏米茶不健康可以祛濕健脾，而且對濕氣重所導致的痘痘、斑點、口臭、虛胖都有不錯的改善效果。濕氣重別拔罐，堅持每天用白開水泡「它」，幫你除濕，還能讓你瘦肚子！生活中你還知道什麼對身體有益的茶？歡迎在下方評論，和大家分享。

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