一周排便幾次算正常？醫生告訴你，便秘和大腸癌的直接關係

早上起來的時候喝一杯水是很多人在早晨的一個養生習慣，那第二個養生習慣是什麼呢？就是去上廁所排除廢棄物。每天早上起來排便都認為是對身體很好的一個習慣。

還有一種說法是早上起來不排便，沒有排出的糞便就會導致毒素在體內堆積起來，長時間的話就會讓人的皮膚暗沉、身體健康變差，可能會致癌。這些說法都很可怕，聽著也不是沒有道理，今天來分析下這個說法到底是不是對的呢？

1、便秘會導致大腸癌嗎？

有的傳言說沒有排除的廢棄物會在體內產生毒素，還可能會致癌。美國癌症協會也例舉過大腸癌的風險原因，除了年齡、生活方式、遺傳等，就是沒有便秘的因素，而且現在也沒有證據說便秘和大腸癌有任何的關聯。所以兩種都沒任何的聯繫，但是這也不是代表了便秘就不用管了。

2、大便一定是要在每天早上排嗎？

人的小便和大便都是人體排除廢棄物的一種途徑。人每天都會小便，所有就認為每天都會大便，但是人不一定每天都要大便的。排便的情況有很多的因素影響。人不是每天都要排大便的，那是不是一定要早上排呢？其實不是的，只要有感覺就要及時的去廁所排泄。

其實，每天早上排便是一個好的習慣，如果沒有這個習慣的話也不用在意的，只要排便順利、一周不低於三次就算正常的，如果不在這個範圍內就要小心了，看有沒有可能是便秘。

排除廢棄物說我們人體的正常現象，但是一周排除的次數很少就需要注意了。你們一周是排便幾次了？

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