女人臉色蒼白不用怕，多吃此水果，補血養血、潤澤肌膚

聖女果別稱小西紅柿、櫻桃西紅柿、櫻桃番茄、小柿子等，為茄科番茄屬一年生草本植物，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效，可治口渴、食欲不振，下面我們就一起來看一看聖女果的功效與作用吧！

聖女果中含有豐富的維生素C、A以及番茄紅素，它們具有很強的抗氧化性，能夠清除體內多餘的自由基，保護細胞不受自由基的傷害，同時還能改善肌膚的鎖水狀況，具有延緩衰老、潤澤肌膚的功效。

聖女果具有生津止渴的作用。聖女果味道酸酸甜甜，在炎熱的夏天，食慾減退，常吃些聖女果可解暑熱，增進食慾，幫助消化，維護胃液的正常分泌。

聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。

聖女果除了鮮食，還可以榨汁。聖女芒果汁，做法：取芒果肉切成小塊，聖女果洗凈去締，加入糖和涼白開用榨汁機攪拌成汁。

你喜歡吃聖女果嗎？

（以上圖片來自網路）

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