這5種食物堪稱「天然胰島素」，糖尿病人也能享受美味

由於不良的個人習慣與持久的飲食不規律，很多人在最該享受生活的年紀患上了糖尿病。一開始都是用藥物進行保守治療，後來病情沒有好轉只能痛苦的去做透析。如果早一點在生活中接觸這5種食物，說不定一切就都還有挽回的可能性。

苦蕎

它即可以當做中藥來服用，也能夠成為入菜的食材。自然界中的七種營養素它身上都有，說它是保健品、是葯都不合適，食物可能更能概括它的用法。

它作為唯一一種含有七種營養素的穀物，豐富的蘆丁能夠起到清理血液垃圾，刺激胰島素再次分泌的作用。這裡需要注意的是苦蕎茶最好在吃完飯之後服用，不然就起不到效果。

萵筍

萵筍能夠上榜的原因取決於它富含的鉀離子，這種元素使我們體內保持鹽分平衡的關鍵。煙酸可以刺激胰島素分泌，還能夠使我們的血管擴張，因此平時如果有機會不妨給自己添一道這道菜，尤其是家裡的老人，能幫助他們進一步緩解高血壓給身體帶來的不適感。

核桃

核桃在控制膽固醇上有著自己獨特的優勢，也正是這種能夠區分好壞的能力讓我們遠離了心臟病的發病風險。外加上核桃的膳食纖維比較豐富且蛋白質較為健康，完全可以作為生活中的小零食食用。

南瓜

南瓜不僅僅是餐桌上的一道美味，更是我們推薦給你抑製糖尿病的又一個神器。

你可能會質疑南瓜這麼甜，怎麼能作為糖尿病的治療食材呢，事實上它的甜味主要來自於果膠，對於血糖的影響是比較小的。

桑葉

桑葉中含有的有益成分名為蛻皮甾酮，可以提高糖分的轉化效率。對於那些一直苦惱血糖居高不下的人來說，它能派上大用場。

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