堅持母乳餵養，讓寶寶吃上最好的「口糧」

隨著人們對母乳餵養優點的認識，越來越多的媽媽開始重視產後開奶。所以如果條件允許，一般提倡母乳餵養，那麼關於母乳餵養需要了解哪些呢

母乳餵養的優點

1.母乳對初生嬰兒來說是唯一理想的、營養全面且均衡的食物，能滿足出生後至6個月嬰兒的營養需求，保證嬰兒的健康和正常的發育

2.母乳對於消化功能比較弱的初生嬰兒來說是最容易被消化吸收的食物，而且很少會導致過敏、腹瀉、便秘等問題

3.母乳中含有多種抗體及有益物質，能增強嬰兒的抵病能力，使其在最初的幾個月中免受細菌感染的威脅

4.母乳無需消毒且溫度適宜，並可以隨時哺喂，不易受污染，是嬰兒最安全的食物，而且母乳經濟、方便。母乳餵養還可以讓媽媽的體形恢復得更快

5母乳餵養可以讓母子之間的感情更親密，同時對開發嬰兒的感知能力、激發情感、促進智力發育等都有很大的作用

可能大家已經對初乳有了一定的認識，那麼究竟什麼是初乳呢，初乳有哪些特別的地方呢

1.初乳是指產婦生產後1-5天內，在真正的泌乳期開始之前所分泌的乳汁，一般呈黃色且黏稠度較普通乳汁高

2.初乳富含免疫因子、生長因子及生長發育所必需的營養物質。其中的免疫球蛋白和白細胞，能防止嬰兒出生後受到細菌感染

3.初乳蛋白質含量高、脂肪含量少、易消化，還含有豐富的淋巴細胞、中性粒細胞和吞噬細胞，這些細胞能吞噬和消滅各種細菌

4.所以初乳營養價值很高，特別是頭兩天的初乳，能為孩子一生的免疫系統和生長發育打下堅實的基礎。喝不完的初乳不要丟棄，可以用吸奶器吸出儲存，讓寶寶分次喝完

理想情況下，母乳餵養應在出生後2小時內儘早開始；除了餵養的次數和時間，媽媽們還需了解前奶後奶的知識

1.出生2小時內餵奶

如果新生兒不能及時補充能量，出生後2-4小時血糖會明顯下降，可能影響新生兒的智力發育。而且早餵奶有助於新生兒排凈胎糞，防止膽紅素通過腸道黏膜被吸收到血漿中而使新生兒黃疸加重

2.餵奶的次數和時間

餵奶次數不是絕對固定的，寶寶一般每天吃奶6-10次，時間間隔是白天短、夜裡長。給寶寶哺乳的時間每側乳房10min就夠了，最初2min內新生兒可吃到總奶量的50%，前4min可吃到總奶量的80%-90%，後面的6min幾乎吃不到多少奶，但這6min也是必需的，因為寶寶的吮吸可刺激催乳素釋放，以增加下一次的乳汁分泌量，而且可增加母嬰之間的感情

3.先喂完一側乳房再換另一側

應該盡量使一側乳房排空後再換另外一側，這樣寶寶就能同時吃到媽媽的前奶和後奶，前奶是前2-3min流出的乳汁，外觀較稀薄，富含水分和蛋白質，前奶之後的乳汁色白且比較濃稠，富含脂肪、乳糖和其他營養素，稱為後奶，所以有「前奶解渴，後奶解餓」的說法

母乳餵養看似簡單，卻也有很多細節需要注意，合適的餵養姿勢能讓母嬰都感到舒服，也能防止寶寶吐奶

1.讓寶寶能舒適地吃奶

餵奶時盡量讓寶寶有舒服的姿勢，不要讓乳房擠壓寶寶的鼻子以免影響呼吸，應保持寶寶的頭和脖頸略微伸張的姿勢，但同時也要防止寶寶頭部和頸部過度伸張造成吞咽困難。總之如果在哺乳時乳頭感到疼痛或者寶寶有哭鬧，就說明寶寶的位置不合適，需要調整到母嬰都覺得舒服的位置

2.寶寶吃奶時盡量不要打斷

比如在餵奶時如果寶寶恰好拉便便了，這時不要急於給寶寶換尿布，打斷了寶寶吃奶，寶寶就會因為沒吃飽而睡不好、頻繁哭鬧，還可能會導致寶寶把剛剛吃進的奶溢出來，頻繁被折騰寶寶也會生氣

3.預防寶寶吐奶

為了預防寶寶吐奶，應採用合適的餵奶姿勢，盡量抱起寶寶餵奶，讓寶寶的身體處於傾斜狀態，這樣不容易發生吐奶。喂完奶後把寶寶豎直抱起靠在肩上，輕拍寶寶的後背，讓他通過打嗝排出吸奶時一起吸入胃裡的空氣，再把寶寶放到床上。此時可以先讓寶寶側卧一會兒，然後改為仰卧

參考書籍

1.犀文圖書編寫,飲食宜忌8000例,浙江科學技術出版社,2012.03

2.（日）毛利子來,（日）山田真著,新育兒百科,中央編譯出版社,2011.01

3.何衛珍編,新編科學育兒百科,中國紡織出版社,2014.10

4.冉伶著,兒童保健之育兒經典,吉林大學出版社,2016.05

5.鄭國權編,完美育兒百科,中國紡織出版社,2015.04

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