一天放多少次屁算正常？快來測測你的屁量

屁乃五穀雜糧之氣

在肚裡轉來轉去

一不小心跑了出去

放屁人歡天喜地

聞屁人垂頭喪氣

短短的四十三個字濃縮了人體「尾氣」的形成， 可謂「精屁」！

人為什麼會放屁？

（1）吞咽食物時，空氣隨之進入消化道；進食時狼吞虎咽,以及習慣性吞咽動作過多,經常吞咽口水,而吞入較多的空氣所造成；

（2）腸道中食物經細菌發酵產生的氣體；我們吃的食物，有些未被分解。其中含的纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會產生的氮、硫化氫、氨等廢氣；

（3）血液中氣體滲入到腸道內；

屁的多少與人們的飲食習慣和人的消化機能強弱有關。有些人愛吃洋蔥、蘿蔔、生薑、生蒜、薯類、豆類，往往會吃完廢氣大增，不斷放屁。

為什麼我的屁那麼臭？

屁是身體排放的廢氣，主要成分大約由59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧氣組成。這些氣體都是無味的。但其中還有不足1%是由微量的其他化學物組成，是吲哚、糞臭素、硫化氫等惡臭氣體是產生臭味的「罪魁」。

這些「精華」散發出令人難以忍受、攝人魂魄讓人窒息的刺激性氣味。人類的嗅覺對這些氣體特別敏感，所以，大庭廣眾之中，儘管有人悄無聲息地放一蔫兒屁，很快就能被人們感受到!

屁有很多種

屁又分為：響屁、臭屁、連環屁、蔫兒屁、蘿蔔屁

放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康非常不利。而一年到頭都不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。通過放屁，能夠了解腸胃的情況。天天有屁是喜事，屁多可能要出事，臭屁可能是壞事，無屁未必是好事。

一天排氣多少次才算是正常呢？

專家指出一個人每天放屁大約12-18個，那麼如果一天放屁較少或經常不放屁的人，極有可能是腸道出了毛病。

人的胃腸道本身每天都在產生大量的空氣，如果腸道里產生的氣體太多，或者是排出通道欠暢，排氣的次數太少或沒有排氣，胃腸部就堆積了更多的空氣，引起脹氣。

肚子里有氣，排不出來怎麼辦？

1、給大家推薦一個穴位：中脘穴

位置：中脘穴位於位於腹部正中線，臍上4寸。

功效：中脘穴屬於「任脈穴」，有疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容養顏、延緩衰老等作用。本穴可用於治療消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴等，對一般的胃病，食欲不振等效果也很好。

按摩方法：用手推揉本穴3-5分鐘，或者手角刮法拭本穴。

2、仰卧起坐

這是人們都熟悉的一個簡單動作，看起來很不起眼，但是卻是消除肚子脹氣的有效方法。仰卧起坐可以增強腹部肌肉的運動，增強胃腸蠕動，可以很好的鍛煉腹部肌肉，排出氣體。

臭屁好還是不臭的好？

臭味說明我們腸道菌群正常工作。屁雖臭，但它對人的健康有利。

但如果屁奇臭難聞，就要找原因了，大量食用高纖維食物，會導致放屁數量增加，且氣味很臭。但如果這種現象持續不斷，那就要注意調整飲食了。另外，腸道感染、消化道出血等問題也會導致屁味惡臭。

應警惕是否有消化不良、胃炎、消化性潰瘍、肝、膽、胰等疾病的侵入。

屁是可燃的？

屁里含有氫氣、甲烷等成分，理論上，屁確實可以點著，所以放屁有風險，用力需謹慎！

小貼士：

貼

士

雖然放屁的味道、頻率主要是與飲食習慣有關，但如果發現糞便帶血、突然出現持續便秘、腹瀉、體重下降、老是感覺有便意，最好儘快到醫院接受檢查，以排除腫瘤風險。

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