高齡備孕有風險？身心調理「雙管齊下」是關鍵

據《科技日報》報道，隨著國家二孩政策的全面放開，激起了一些高齡女性生二胎的慾望，超過35歲甚至40歲生育的女性百分比不斷提高。高齡產婦集中生育的同時，也傳遞出了不太樂觀的信號：危重症產婦數量出現了明顯上升，其中二孩產婦占近半數比例。隨著年齡的增長，女性的身體機能勢必會出現一些變化，那麼，高齡女性在備孕時都應該注意些什麼呢？

首先，應在了解自己的身體狀況後再懷孕。《新民晚報》建議，高齡產婦在孕前應做完整的身體檢查，包括肝功能、肝炎病毒、甲狀腺功能、糖尿病、TORCH（弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒等病原體的總稱，它們是孕期中病毒感染主要病原微生物）、HIV（艾滋病病毒）、梅毒等多項指標的檢查，如果患上某些疾病應儘早治療，將身體調適到健康良好的狀態再準備懷孕。

瀋陽軍區總醫院婦產科主任王軍在接受《瀋陽晚報》採訪時還提到，女性生育能力變化的確與年齡有關，但個體之間也可能有百倍差異，有些年輕女性會面臨卵巢早衰問題，而有些年紀大的女性卵巢儲備功能仍然很好。據介紹，AMH是由卵巢竇卵泡的顆粒細胞分泌的活性因子，對卵巢儲備功能及卵泡發育發揮著重要的作用，因此提醒高齡女性在備孕期間可以接受AMH檢測，提前對自己的生育能力進行評估。

其次，調整好心理狀態再懷孕。《健康報》指出，並沒有一個絕對不能生育的年齡，當然年歲越小，生育的機會越大，但年齡偏大的人只要身體健康就有可能生育。因此，高齡女性首先要堅定信心，不能總想著自己老了；另外，針對目前的高齡職業女性，尤其在已育有一孩的前提下，工作、生活、撫養孩子的壓力倍增，如果還想再生育，首先也要從心理上緩解壓力，放鬆心情，才能孕育出一個健康的寶寶。

此外，《人民日報海外版》還補充道，由於高齡女性妊娠期發生糖尿病、高血壓的幾率會增大，日常營養應須合理，忌營養過剩，限制高糖、高油脂食物；水果攝入也要適量，並非越多越好，尤其對於超重或肥胖女性、需要控制體重者，如果因懷孕再進一步增加營養過度攝入，其實沒有必要。營養方面要遵循飲食多樣化，營養要平衡，既不要營養過度，也不要營養過少，極端狀況都應避免。（陸春振）

本文由第三軍醫大學第一附屬醫院產科副主任醫師劉惠雲進行科學性把關，目前專家的研究領域為孕前孕期產後營養保健、母乳餵養、嬰兒護理、月經期更年期調理、糖尿病高血壓、不孕不育、孕期體重等。

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