警惕負面情緒對生活的黑化
生活當中常見的兩種困惑，一個是得失心太重，一個是放大了生活的壓力。
得失失尋常事，不要得失心太重。總希望有個固定的代價，總希望有一個讓自己內心平衡的結果，總希望付出的努力能得到一份認可與理解，能得來一份恭維與讚歎。內心的不平衡造成了生活諸多的困擾、怨念、痴念和嗔恨、仇恨。為什麼？得失心太重。
經過這一切酸甜苦辣咀嚼，悲歡交加心頭，過去就過去了，何苦安頓不下？過去就過去了，何必排解不開？心態就是生活，心態就是一切，心態就是世界，心態就是生活的質量。在改變什麼，是規範自我的心態嗎？客觀一點來說，是拯救自我的人生。
不要讓好端端的生活，起伏跌宕於得失之中，不就是一場經過嗎，人生一葉扁舟，如果想行走得更遠，還請放下諸多紛擾、累贅、負累和沉重。看別人活得那麼洒脫，為什麼？因為別人拿得少，放得多。人生不是被故事所誤，而是被自我所障，自己圍著自己畫了一個圈，一輩子終生都突破不了這道局限。
不是生活傷了誰，是自我的局限困擾了誰；不是去學習更多的玄妙，而是放下那些更多的固執、偏激和極端，活回生活的從容、舒緩和平淡，回歸這生活的輕鬆、洒脫和淡然之間，所以說造成生活里困惑的第一個原因就是得失心太重。
總認為自己在這人間是在收穫著什麼，應該收穫著什麼，能夠收穫著什麼，還有哪些在收穫的拓寬範圍之內。結果付出一場辛勞，曾經的美好視而不見，曾經的擁有視而不見，卻總遙望著自己的那些錯過、失落和未曾擁有，都是因為得失心太重，造成了生活一堆又一堆的困惑。
第二，總是在思考為什麼壓力這麼大。自身的成長，家庭的氛圍，還有對生命的展望，困難重重，壓力重重，照此以往，簡直是絕望之中，困頓於壓力之中，被生活的壓力眼看就要壓垮。有很多網友在問，買不起房，生活成本加大，自身能力局限，應對生活缺乏技能，看不到自己未來的方向，或者根本就支撐不起生活的壓力。
感覺自己的生活陷入一種困窘之中，在生活當中現在是一種無奈和掙扎、抱怨和崩潰，認為生活這就是不可挽回的敗局，認為自己活成了生命當中不可迴轉的一種失敗之中，從而懷疑生活的意義，從而懷疑人生的價值，從而懷疑生命到來的這一場內涵。用一廂情願的抱怨、固執或極端去片面的解讀自我，用兩個字：完了，就這樣困頓於自我製造的壓力之中。
有些時候，總是希望活出一個不同於別人的自我，或者同以往的自我，卻發現自己舉步維艱，步步艱難，困頓於壓力之間。原因在哪裡？放大了壓力，盲從了壓力，甚至妥協於壓力。
其實沒那麼嚴重，不要萬千心事都涌到心頭，過去事、現在事、未來事都壓在這五分鐘之內。生活中有句話叫做舒緩由之，輕重安排，總有那些眼前事和能夠向後推一推的事情，總有那些緊張的事情和那些不太緊張的事情，而不是一股腦兒的都壓力於此時此刻。
別總抱怨生活為什麼壓力這麼大，那是生活一種青眼有加，偏愛有加，眷顧有加，考驗你的轉換能力、化解能力和擔當魄力，所以說才讓壓力到達你的上限，衝擊你的上限。
生活真的是需要換個角度，洞察洞然；換個態度，明白瞭然，是生活的一份考核考驗，衝擊你的上限，所以說應該更多的感謝，這是生活眷愛有加，青眼有加，這是生活在考驗自己的化解能力和擔當魄力，而不是要把自我壓垮或者折磨我在生活道路之中。
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